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Dieta para quem sofre de gastrite

By | Dieta | No Comments

Todo mundo experimenta uma dor de estômago de vez em quando, mas se tiver estes sintomas com frequência, você pode ter gastrite. Gastrite ocorre quando o revestimento do estômago fica cronicamente inflamado. A inflamação pode causar dor de estômago, bem como indigestão, azia, soluços, náuseas, vômitos, inchaço, perda de apetite e fezes escuras. O Tratamento para gastrite depende da causa, mas seguir algumas regras de dieta pode ajudar a aliviar os sintomas. Read More

Quais os alimentos que pode comer quando está sofrendo de uma inflamação do estômago

By | Conselhos, Nutrição | No Comments

A Gastrite é o termo médico para a inflamação do estômago. Pode causar sintomas gastrointestinais incómodos, tais como perda de apetite, azia, náusea, indigestão e dor abdominal, para citar alguns.

Anteriormente, os médicos recomendavam uma dieta leve para quem sofre de gastrite, mas pesquisas indicam que este tipo de dieta não é mais necessária, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. No entanto, fazer certas mudanças de dieta e estilo de vida podem ajudar a reduzir os sintomas da gastrite. Read More

Uma lista de alimentos que pode comer quando está sofrendo de gastrite

By | Conselhos | No Comments

Uma Gastrite pode ser dolorosa e causar disfunção gastrointestinal. Esta inflamação da mucosa do estômago pode ser o resultado de uma série de situações diferentes, incluindo o crescimento bacteriano em demasia, consumo excessivo de álcool, uma dieta pobre ou o uso prolongado de certos medicamentos. Mudanças dietéticas e de estilo de vida podem significativamente reduzir a inflamação e aliviar o desconforto associado com a gastrite. Read More

Gengibre para Emagrecer

By | Uncategorized | One Comment
O gengibre é uma especiaria e vegetal muito importante para a saúde. Tem sido bem estudado pelo seu potencial de perda de peso e os resultados indicam que o gengibre realmente funciona. Descubra como o gengibre promove o emagrecimento, como deve ser feito e o que esperar de incluir o gengibre em seu plano de emagrecimento. Read More

Equipe i-legumes

Pedro Silva

Pedro Silva

Editor Chefe

O Pedro Silva é o editor chefe do i-legumes.com, especialista em nutrição. Ele é apaixonado por ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

Liliana Monteiro

Liliana Monteiro

Editora

Liliana é Editora no i-legumes.com. É uma apaixonada por legumes e frutas e fã de mercados de agricultores. A Liliana particularmente adora tomate, figos frescos e qualquer coisa com abóbora! Seu amor por uma boa saúde leva-a a exercitar diariamente. Algumas de suas rotinas de treino favoritos incluem caminhada, corrida e yoga.

Valentim Bolivar

Valentim Bolivar

Editor e Escritor

O Valentim tem escrito desde 2008 no i-legumes ele trabalha como editor de fitness e saúde para o i-legumes. O Valentim é especializado em Jornalismo.

Joana Layna

Joana Layna

Escritora

A Joana trabalha como escritora e editora desde 2005, seu trabalho tem aparecido em revistas e antologias em todo o mundo. A Joana, que é licenciada em Jornalismo, atualmente se concentra em diversos tópicos, incluindo estilo de vida saudável, família, animais de estimação e nutrição.

Niki Santos

Niki Santos

Escritora

A Niki é uma nutricionista e editora no i-legumes com mais de 5 anos de experiência. Sua área de atuação é nutrição, saúde e fitness.

Cristiana Madeira

Cristiana Madeira

Escritora

A Cristiana é um escritora freelance que escreve sobre nutrição e saúde. Começou a escrever profissionalmente há cinco anos e já apareceu em inúmeras publicações.. A Cristiana gosta de um estilo de vida ativo e passa imenso tempo a fazer caminhadas.