Dieta para quem sofre de gastrite

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Todo mundo experimenta uma dor de estômago de vez em quando, mas se tiver estes sintomas com frequência, você pode ter gastrite. Gastrite ocorre quando o revestimento do estômago fica cronicamente inflamado. A inflamação pode causar dor de estômago, bem como indigestão, azia, soluços, náuseas, vômitos, inchaço, perda de apetite e fezes escuras. O Tratamento para gastrite depende da causa, mas seguir algumas regras de dieta pode ajudar a aliviar os sintomas. Read More

Quais os alimentos que pode comer quando está sofrendo de uma inflamação do estômago

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A Gastrite é o termo médico para a inflamação do estômago. Pode causar sintomas gastrointestinais incómodos, tais como perda de apetite, azia, náusea, indigestão e dor abdominal, para citar alguns.

Anteriormente, os médicos recomendavam uma dieta leve para quem sofre de gastrite, mas pesquisas indicam que este tipo de dieta não é mais necessária, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. No entanto, fazer certas mudanças de dieta e estilo de vida podem ajudar a reduzir os sintomas da gastrite. Read More

Uma lista de alimentos que pode comer quando está sofrendo de gastrite

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Uma Gastrite pode ser dolorosa e causar disfunção gastrointestinal. Esta inflamação da mucosa do estômago pode ser o resultado de uma série de situações diferentes, incluindo o crescimento bacteriano em demasia, consumo excessivo de álcool, uma dieta pobre ou o uso prolongado de certos medicamentos. Mudanças dietéticas e de estilo de vida podem significativamente reduzir a inflamação e aliviar o desconforto associado com a gastrite. Read More

Gengibre para Emagrecer

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O gengibre é uma especiaria e vegetal muito importante para a saúde. Tem sido bem estudado pelo seu potencial de perda de peso e os resultados indicam que o gengibre realmente funciona. Descubra como o gengibre promove o emagrecimento, como deve ser feito e o que esperar de incluir o gengibre em seu plano de emagrecimento. Read More

Benefícios da Berinjela para a Saúde

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A Berinjela é baixa em calorias – apenas 20 calorias por xícara, com muitos hidratos de carbono e uma fonte potente de energia. Ela vem carregado com vitaminas e minerais, mas seus benefícios de saúde vão além de seus nutrientes vitais. A Berinjela contém outros compostos que promovem a boa saúde, até mesmo ao ponto de ajudar a prevenir o câncer e baixar o colesterol. Uma vez que você perceber o quão benéfica berinjela é na sua saúde, você pode querer dar mais atenção a ela e integrá-la como uma parte regular de sua dieta.

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Qual é a idade certa para fazer musculação?

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Pessoas de todas as idades realizam exercícios de musculação para o aumento da força, saúde e boa forma física.

Estes exercícios ​​de resistência colocam uma grande quantidade de estresse sobre o corpo, que reage de formas diferentes em diferentes idades. Alterações ao seu corpo que afetam o modo como ele reage à musculação ocorrem depois de 20 anos e depois de 50 anos de idade. Os músculos e esqueletos de crianças e adolescentes não estão totalmente desemvolvidos, assim é melhor adiar a musculação até depois dos 20 anos.

Musculação – ou de treinamento de força com pesos mais leves para os mais jovens – é mais segura e eficaz se você seguir a forma adequada e diretrizes de treinamento para a sua faixa etária.

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Os homens têm mais força nas mãos?

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A capacidade do seu corpo para aplicar força e refere-se a várias partes do corpo e grupos musculares. Por exemplo, a força de preensão é uma função superior que mede a quantidade de força produzida pela mão. Enquanto a força de preensão pode ser melhorada através de treinamento adequado, existem inúmeros fatores fisiológicos que contribuem para sua força de preensão.

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