Monthly Archives: dezembro 2011

pH da Vagina

By | Conselhos, Remédios | 5 Comments

O seu ginecologista pode ter testado seu pH vaginal muitas vezes. PH vaginal normal é de 3,8 até 4,5, ligeiramente ácido. Você pode determinar a acidez ou alcalinidade (pH) de suas próprias secreções vaginais.

Por que eu deverei usar um kit de teste de pH vaginal em casa?

Você pode querer testar o seu pH vaginal quando você experimenta sintomas vaginais incomuns (tais como coceira, ardor, odor fétido vaginal, ou um corrimento vaginal anormal ) para ajudar a decidir se você precisa de tratamento médico. No entanto, você deve compreender que este teste não vai ajudar a diagnosticar HIV , clamídia , herpes , gonorréia , sífilis , ou estreptococo do grupo B.

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Bem Estar Mental

By | Doenças, Remédios, Tratamentos Naturais | No Comments

O que queremos dizer com um Bem Estar Mental?

Bem Estar Mental não é algo que você tem, mas algo que você faz. Para ser mentalmente saudável você deve valorizar e  seaceitar a si mesmo. Isso significa que:

  • Você se preocupa com você e de cuidar de si mesmo. Você se ama, não se odeia a si mesmo. Você cuida da sua saúde física – comer bem, dormir bem, fazer exercício e ter diversão.
  • Você se vê como sendo uma pessoa valiosa em seu próprio direito. Você não tem que ganhar o direito de existir. Você existe, então você tem o direito de existir.
  • Você julga-se em padrões razoáveis. Você não define metas impossíveis, tais como "eu tenho que ser perfeito em tudo que faço", e depois se punir a si mesmo quando você não atingir essas metas.

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Como Saber Se Estou Grávida?

By | Bebês | 31 Comments

A única maneira de saber com certeza você está grávida é com um teste de gravidez. Mas há sintomas do início da gravidez que podem alertar para o fato de que você pode estar grávida e deve fazer um teste.

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Calorias do Iogurte Grego

By | Dieta | No Comments

O Iogurte grego é mais grosso e mais rico do que o iogurte normal e geralmente tem uma taxa baixa de açúcar e maior teor de proteína. Variedades incluem normal, sem gordura, gordura reduzida e com sabores como baunilha e morango. As Calorias variam de acordo com o tipo de iogurte grego.

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