Água de Coco - Benefícios para a Saúde
Alecrim

Alecrim – Tónico do Sistema Nervoso e Combate o Stress

Tónico do Sistema Nervoso e Combate o Stress

Todos nós já tivemos momentos de stress em que os nervos nos levaram a melhor. De facto, hoje em dia, os problemas no emprego e o estilo de vida acelerado, levam-nos a situações de stress difíceis de resolver ou até de alguma vez as chegarmos a resolver; infelizmente estas situações pesam muito negativamente na nossa saúde física e mental; por isso, se estiver perto de uma loja onde possa ir comprar alecrim, é exactamente isso que deve fazer.

O Alecrim é conhecido por acalmar os nervos e relaxar os músculos; aumenta o fluxo sanguíneo estimulando o cérebro e a memória.

O seu aroma característico é quanto basta para baixar os níveis de cortisol; os níveis de cortisol aumentam com o stress; assim, baixos níveis de cortisol ajudam-nos a relaxar e a descansar melhor.

O Alecrim também estimula o funcionamento das nossas glândulas supra-renais fornecendo mais energia ao acordar e aliviando as cargas de stress. Basta uma pequena porção para sentirmos os efeitos benéficos do alecrim, ao termos a energia e a capacidade mental necessárias ao nosso dia-a-dia.

O Alecrim contém ácido carnósico, um ácido com propriedades antioxidantes, essencial para o crescimento e manutenção do tecido nervoso; isto significa que o alecrim ajuda a construir e a reparar o nosso sistema nervoso pelo que ficamos mais aptos a lidar com situações de stress. Na verdade, este composto natural do alecrim é tão eficaz que uma empresa química patenteou um derivado para uso em pacientes com Alzheimer; uma outra pesquisa constatou que o ácido carnósico , fornece ao cérebro a protecção necessária em doentes com Parkinson.
O Alecrim, para efeitos medicinais, pode ser tomado sob a forma de chá; para fazer chá de alecrim, prefira o alecrim fresco pois é muito melhor, deite um raminho de alecrim num copo de água e deixe repousar durante alguns minutos, depois coe a água e adicione um pouco de stevia – uma erva de sabor doce – para adoçar.

Em situações limite pode também aproveitar as propriedades curativas do alecrim para limpar o fígado, fazendo um clister de limpeza com café; para isso misture a quantidade de três copos de água com um raminho de alecrim fresco e deixe repousar uns minutos, em seguida coe o líquido e junte-lhe café; mantenha este líquido dentro de si durante alguns minutos e depois espera até que todo o líquido tenha sido expelido. Depois de dar um clister deve alimentar-se de forma a repor os níveis saudáveis de flora intestinal.

Como muitos dos produtos químicos que tomamos nos causam danos a nível de sistema nervoso, ao fazer um clister de limpeza com alecrim e café, consegue obter um efeito duplo, limpa o seu organismo de impurezas e alivia o stress provocado por essas mesmas impurezas. Verá que os resultados são surpreendentes pois sentirá imediatamente o relaxamento de todo o seu corpo, diminuindo assim os níveis de stress.

Para que possa retirar ainda maiores benefícios das propriedades curativas do alecrim, nomeadamente a nível de sistema nervoso, pode criar o hábito de cortar e adicionar uma colher de chá de alecrim fresco nas saladas, batatas assadas, sopas e outros alimentos. No entanto não deve abusar do uso do alecrim; duas xícaras de chá por dia é mais do que suficiente; igualmente só deve fazer um clister de alecrim e café, no máximo duas vezes por mês; as mulheres grávidas não devem utilizar alecrim.

O Alecrim é também um poderoso antioxidante, um potente bactericida, fungicida e propriedades anticancerígenas.

 

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