Alimentação correta para combater a celulite

Por outubro 26, 2011 Dieta Sem Comentários
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Embora seja possível combater a celulite com regimes de treino diferentes, é também uma possibilidade de controlá-la com os tipos de alimentos que você escolhe para comer. Na verdade, escolhendo os alimentos certos pode ajudar a eliminar a celulite e a manter fora do seu corpo, da cabeça aos pés.

Estes alimentos também podem garantir um nível de condicionamento físico grande e saúde vibrante. Em outras palavras, se você escolher os alimentos certos, você pode afastar a celulite e promover a saúde óptima, ao mesmo tempo. Se você está procurando alimentos para comer, a fim de combater a celulite, considere as seguintes opções.

 

Mangas

As Mangas são conhecidas como ajuda a melhorar a sua circulação que por sua vez, ajuda a trazer o fluxo sanguíneo para os pequenos vasos sanguíneos encontrados em todo seu corpo. Quando isso acontece, seu corpo é mais capaz de livrar a pele de toxinas e de lhe fornecer nutrientes adicionais, o que ajuda as alisar as protuberâncias, solavancos e a temida celulite. As Mangas também são uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes.

 

Laranjas

Todas as frutas cítricas, especialmente as laranjas, podem ajudá-la a se livrar da celulite, fornecendo ao seu corpo com a vitamina C de que necessita, a fim de reconstruir e reparar sua pele. A vitamina C também produz colágeno natural, que por sua vez, promove a elasticidade da pele para ajudar a prevenir as estrias. Para não mencionar, a vitamina C pode ajudar a evitar resfriados.

 

Cebolas

Acredite ou não, a cebola pode ajudar a liberar mais água que se encontra sob a pele que pode ajudar a suavizar áreas enrugadas. Você pode lutar contra a celulite com facilidade e naturalidade, simplesmente adicionando mais cebolas em sua dieta. Elas também são conhecidas como ajuda para controlar a pressão arterial, doença cardíaca e até mesmo outras doenças, incluindo mas não limitada a diabetes.

 

Maçãs

Esta fruta pode ajudar a combater eficazmente a celulite, porque é tão cheia de água. A água que é liberado no corpo quando consumida ajuda a suavizar a pele, e a fibra encontrada na maçã vai ajudar a tirar as toxinas da pele e a descartá-las.

 

Tomates

Os poderosos antioxidantes e licopeno encontrado no tomate são conhecidos como ajuda para se livrar da celulite e para ajudar a se livrar de outras áreas problemáticas na pele. Por exemplo, a pele frouxa pode ser apertada e caroços e inchaços podem ser eliminados.

 

Frutas e vegetais mais coloridos podem desempenhar um papel importante quando você está tentando combater a celulite. É importante consumir o suficiente destes alimentos, a fim de ver bons resultados, de modo objetivo por não menos de três porções por dia, mas quanto mais melhor.

Comer uma dieta saudável em geral vai fazer maravilhas por si, mas não espere para ver os resultados rapidamente. Espere algumas semanas, e você será feliz quando vir resultados. Você terá resultados visíveis e uma pele mais suave, mais elegante e com menos caroços e inchaços.

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