Alimentos que curam doença da vesícula biliar naturalmente

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A vesícula biliar é um órgão em forma de saco que serve como unidade de armazenamento do fígado. O fígado produz bile, que suas lojas da vesícula biliar até que a bile é necessária para digerir as gorduras. Embora seja um pequeno órgão, a vesícula biliar pode ficar doente numa série de maneiras. Por exemplo, ele pode se tornar inflamado, infectado ou obstruída. Cálculos biliares dolorosos também poderia desenvolver. Enquanto as formas graves de doença da vesícula biliar podem exigir a remoção cirúrgica, alterações em sua dieta pode ajudar a minimizar os sintomas e possivelmente curar a vesícula biliar.

Os alimentos contendo fibras

Alimentos com fibra ajudam assegurar uma digestão mais eficiente. Alimentos ricos em fibras também ajudam a prevenir a formação de cálculos futuros. Isto é porque a fibra se liga com outros materiais digeridos nas fezes para ajudar a mover os alimentos mais rapidamente através de seu aparelho digestivo. Porque cálculos biliares podem se formar quando o material digerido se move muito lentamente através de seu aparelho digestivo, os alimentos com fibras pode apoiar a vesícula biliar. Alimentos com fibras incluem a maioria das frutas e legumes, como maçãs, pêras, pêssegos, brócolis, couve, feijão verde e ervilhas. Incorporar esses alimentos em sua dieta lentamente, no entanto, comer muita fibra muito rapidamente pode causar inchaço.

Alimentos com vitamina C

Vocês são mais propensos a experimentar cálculos biliares se você tem uma falta de vitamina C em sua dieta. Em vez de tomar um suplemento de vitamina C, aumentar a ingestão de alimentos integrais que contêm vitamina C. Isso inclui frutas cítricas como laranjas, tangerinas e toranjas. Sucos feitos a partir dessas frutas também são fontes de vitamina C. Tomate, morango, brócolis, pimentas doces e batatas também contêm vitamina C.

Saudáveis ​​fontes de gordura

O excesso de gordura na sua dieta pode ser um dos principais contribuintes da doença da vesícula biliar. Porque a sua vesícula biliar deve liberar a bile para digerir gorduras, a vesícula biliar podem ficar obstruídos se produz muito bile de uma só vez. Evite alimentos ricos em gordura, como assados ​​pré-embalados que contenham gorduras trans e carnes gordas, como um filé. Em vez disso, escolha fontes de gorduras saudáveis, como azeite e óleos vegetais. Estes óleos têm propriedades anti-inflamatórias, que podem reduzir a incidência de doença da vesícula biliar. Outras fontes saudáveis ​​de gordura incluem peixes oleosos como salmão, cavala e arenque.

Baixo teor de gordura produtos lácteos

Além de deficiências em vitamina C, deficiência de cálcio está associada a um maior risco de sintomas de doença da vesícula biliar. Produtos lácteos regulares podem ser demasiado elevado teor em gordura, no entanto. Escolha produtos lácteos com baixo teor de gordura, como leite desnatado, iogurte feito com leite desnatado, queijo sem gordura e queijo cottage com baixo teor de gordura. No entanto, esses alimentos podem ser alérgicos – apenas aumentar a sua ingestão se tiver certeza de que não são alérgicos aos produtos lácteos.

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