ALIMENTOS QUE PODEM AJUDAR A CURAR PULMÕES

ALIMENTOS QUE PODEM ATRASAR A CURA
Alimentos que Curam

O câncer de pulmão é o tipo mais comum de câncer em os EUA e é a principal causa de morte por câncer no país. Esta e outras doenças pulmonares, como o enfisema, doença pulmonar obstrutiva crônica, ou DPOC, pneumonia, asma e fibrose cística tudo dificuldade em respirar causa e danos nos pulmões. Além disso, a má qualidade do ar eo tabagismo contribuem para a lesão pulmonar.Felizmente, existem alguns alimentos que ajudam a curar os pulmões, independentemente da fonte de danos.

Laticínios

O “Jornal Internacional de Tuberculose e Doenças Pulmonares” publicou uma revisão de estudos pelo pesquisador mexicano I. Romieu em 2005, que sugeriu alimentos ricos em vitamina A, um derivado de beta-caroteno e outros antioxidantes podem ajudar a curar o tecido do pulmão doente. A vitamina A encontrada no leite, queijo, ovos e fígado são melhor absorvidos pelo organismo, quando comparado aos alimentos à base de plantas ou cereais fortificados com a vitamina. A vitamina A é especialmente importante para os pacientes com doenças de deficiência imunitária.

Nozes, sementes e óleos vegetais

Outro antioxidante, a vitamina E, é encontrada em altas concentrações na nozes, sementes e óleos vegetais. Esta vitamina também foi encontrada para contribuir para o aumento da saúde e melhora da função pulmonar para portadores de doenças pulmonares crônicas. Amêndoas, óleo de germe de trigo, sementes de girassol, amendoim e manteiga de amendoim são alguns dos alimentos mais comuns nesta categoria.

Frutas e Legumes

“Nutrição na Prática Clínica”, publicado um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Baylor em 2009, que encontrou a evasão de poluentes do ar e aumento do consumo de frutas e vegetais foram as melhores maneiras de curar os pulmões e prevenir o câncer de pulmão. Isto é principalmente devido às altas concentrações de vitamina C encontrados nesses alimentos. A vitamina C é um antioxidante que ajuda a reduzir a inflamação e melhorar a resposta imunológica do corpo quando o dano ocorre para os pulmões.
laranja, uva e outras frutas cítricas contêm altos níveis de vitamina C, frutas de cor escura e legumes, como cenouras e tomates são também boas fontes vegetais de vitamina A, e verduras como espinafre e couve contêm altas concentrações de vitamina E. No entanto, estudos conflitantes descobriram que a alta ingestão de vitamina A por fumantes podem contribuir para a incidência de câncer de pulmão. Mais pesquisas são necessárias para determinar o nível de vitamina A ajuda fornece ao tecido pulmonar danificado

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