Propriedades da Amendôa

Propriedades do Feijão
Panax Ginseng - Benefícios para a Saúde

As amêndoas são uma boa fonte de vitamina E e de manganês. As amêndoas são uma boa fonte de magnésio, cobre, riboflavina (vitamina B2), e fósforo. Felizmente, apesar de um quarto de chávena de amêndoas conter cerca de 18 gramas de gordura, a maioria (11 gramas) são gorduras monoinsaturadas, saudáveis para o coração.

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