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Arando – Benefícios para a Saúde

Os compostos-chave nestas frutas são chamados de anthocyanosides. Esses compostos ajudam a construir vasos sanguíneos fortes e melhoraram a circulação em todas as áreas do corpo. Eles também impedem as plaquetas de sangue de se aglutinarem em conjunto (ajudando a reduzir o risco de coágulos de sangue), e possuem propriedades antioxidantes (previnem ou reduzem os danos às células dos radicais livres).

Os Antocianidas impulsionam a produção de rodopsina, um pigmento que melhora a visão noturna e ajuda o olho a se adaptar às mudanças de luz.

Este fruto também é rico em taninos, uma substância que atua como um adstringente. Os taninos têm propriedades anti-inflamatórias e podem ajudar a controlar a diarréia.

A insuficiência venosa crônica

Os extratos de boldo são usados na Europa para tratar em a insuficiência venosa crónica, que ocorre quando as válvulas das veias das pernas que levam o sangue ao coração são danificadas. Alguns estudos relataram uma melhoria dos sintomas, mas a maioria dos estudos foram mal concebidos.

Diabetes

As folhas de boldo têm sido tradicionalmente usadas para controlar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Estudos em animais sugerem que o mirtilo possa ser eficaz, mas os estudos em humanos ainda não foram efectuados, sendo que não se recomenda o mirtilo para este uso.

Aterosclerose

Estudos descobriram que os anthocyanosides podem fortalecer os vasos sangüíneos, melhorando a circulação e evitando a oxidação do LDL (colesterol “ruim”), um importante fator de risco para a aterosclerose (placa que bloqueia os vasos sanguíneos, levando ao ataque cardíaco e acidente vascular cerebral). São necessários estudos efectuados em humanos.

Diarréia e feridas

O boldo tem sido utilizado na medicina europeia há quase mil anos, principalmente para tartar a diarréia. A fruta contém taninos, substâncias que agem como um anti-inflamatório e adstringente (constritivas e reforçar os tecidos). Pensa-se que o boldo ajude as pessoas com diarréia, reduzindo a inflamação intestinal. Não há estudos, entretanto, que tenham examinado o uso do mirtilo para a diarreia.

Visão

Os anthocyanosides encontrados em fruta como o mirtilo também podem ser úteis para pessoas com problemas de visão. Durante a Segunda Guerra Mundial, os pilotos de caça britânicos relataram uma melhoria da visão noturna depois de comer geléia de mirtilo. Estudos têm demonstrado resultaods mistos, mas principalmente negativos, no entanto, o Boldo também foi sugerido como um tratamento para a retinopatia (lesão na retina), porque os anthocyanosides aparecem para ajudar a proteger a retina. Também foi sugerido como tratamento para prevenir a catarata. Contudo, os estudos são escassos em ambas as áreas.

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