As Dietas Mais Populares das Famosas

Por novembro 11, 2011 Dieta Sem Comentários
Mitos populares sobre dietas
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As Celebridades são bem conhecidas pelas suas rigorosas dieta e regimes de treino em preparação para atuar e para eventos de tapete vermelho. Muitas celebridades têm admitido seguir um regime de dieta especial de curto ou longo termo para alcançar um corpo magro e tonificado.

Lembre-se que a perda de peso saudável se resume a seguir um plano de dieta saudável combinada com atividade física regular. Consultar com um médico antes de iniciar qualquer novo regime alimentar, seja endossado por uma celebridade ou não.

A Master Cleanse – dieta da limonada

A Master Cleanse, também conhecida como a dieta da limonada, aumentou em popularidade com o seu uso por celebridades, como David Blaine e Quivers Robin. Mais notavelmente, Beyonce Knowles revelou que ela usou esta dieta para perder peso para seu papel no filme "Dreamgirls", em 2006.

Esta dieta jejum envolve beber uma mistura de água purificada com limão, pimenta caiena e xarope de bordo por um período mínimo de 10 dias. Embora a perda de peso seja inevitável, ela se origina em uma severa restrição de calorias. Esta dieta traz riscos à saúde, incluindo a desidratação, náuseas, vômitos e acidose metabólica.

Jenny Craig

Numerosas celebridades dizem ter seguido a dieta Jenny Craig, incluindo Kirstie Alley, que perdeu 35 quilos com este plano e, em seguida, ganhou a maior parte dele de volta. Valerie Bertinelli teve o mais recente sucesso com este plano de dieta, perdendo mais de 40 quilos até à data. O plano Jenny Craig gira em torno de planos refeições pré-embaladas que são controladas e baixas em calorias. O plano pode ser caro para algumas pessoas, entretanto, e pode ser difícil fazer a transição para hábitos saudáveis, onde não consomem as refeições preparadas.

Atkins Diet

A dieta de Atkins é uma dieta baixa em hidratos de carbono, de alta proteína que foi predominante na indústria das dietas ao longo de décadas. Algumas celebridades a têm endossado, inclusive Courtney Thorne-Smith de  "Ally McBeal" e "According to Jim". Este plano elimina a maioria dos carboidratos da dieta, incluindo frutas e vegetais ricos em amido, em favor da deiat de alta proteína . Embora seja possível perder uma grande quantidade de peso com esta dieta, resultados a longo prazo são variados devido à dificuldade em aderir a uma vida sem formação de energia através dos hidratos de carbono..

Zone Diet

A Dieta Zone, criada pelo Dr. Barry Sears, foi um conhecido método de perda de peso utilizado por muitas celebridades, incluindo Jennifer Aniston, Michelle Gellar Sarah e Demi Moore. Este plano gira em torno de uma abordagem 40-30-30, em que as pessoas que fazem dieta comem 40 por cento do seu consumo diário de calorias de carboidratos, 30 por cento de proteína e 30 por cento de gordura. Sears atribui muito do sucesso da dieta pela ingestão de aminoácidos essenciais e ácidos graxos que ajudam a controlar o apetite e queimar gordura mais rapidamente.

Fontes:

 

 

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