All posts by Cristiana Madeira

Batata – Valor Nutricional

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A batata é uma das mais ricas fontes de amido, vitaminas, minerais e fibras alimentares. Contém uma quantidade de gordura muito baixa (apenas 0,1 g/100 g) e não tem colesterol.

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Arando – Interacções Medicamentosas

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Arando – Interacções Medicamentosas

Anticoagulantes (medicamentos para afinar o sangue) – Na teoria, porque os anthocyanosides em mirtilo podem parar a coagulação do sangue, pode haver um risco maior de hemorragia, se você tomar mirtilo ao mesmo tempo que toma outros medicamentos, incluindo a aspirina. Os frutos podem ser mais seguros nesses casos.

Pergunte ao seu médico antes de tomar bilberry se você tomar medicamentos para o sangue.

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Arando

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Arando

O boldo tem sido usado há séculos, de forma tanto medicinal como pelo alimento em si, em geléias e tortas. Está relacionado com as raízes e é nativo do norte da Europa. O fruto contém substâncias químicas conhecidas como anthocyanosides, que são pigmentos vegetais com excelentes propriedades antioxidantes.

Eles captam partículas nocivas no organismo conhecidas como radicais livres, ajudando a prevenir ou reverter os danos efectuados nas células.  Read More

Arnica – Benefícios para a Saúde

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Arnica – Benefícios para a Saúde

Frescas ou em forma seca, as cabeças de flor são usadas em preparações medicinais.

Arnica é usada topicamente para uma vasta gama de condições, incluindo contusões, entorses, dores musculares, cicatrização de feridas, flebite superficial, dores reumáticas, inflamação das mordidas de insetos e inchaço devido a fraturas.

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Arnica – Dosagem e Administração

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Arnica – Dosagem e Administração

Formas de apresentação:

Arnica está disponível comercialmente em cremes e pomadas. É mais comumente preparada como uma tintura, que pode também ser utilizada como base para as compressas e cataplasmas.

O óleo de arnica também pode ser usado em preparações tópicas. Read More

Arnica – Efeitos Secundários

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Arnica – Efeitos Secundários

Arnica é geralmente segura quando usada topicamente (externamente). No entanto, o uso prolongado pode irritar a pele, causando o eczema, descamação, bolhas ou outras condições de pele. A arnica não deve ser usada sobre a pele irritada, como úlceras de perna.

Além disso, pessoas com hipersensibilidade ou alergia à erva devem evitá-la.

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Arando – Dosagem e Administração

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Arando – Dosagem e Administração

Formas de apresentação:

Pode comer mirtilos frescos ou na sua forma seca, e você pode fazer chá de mirtilo com bagas frescas ou secas. O extracto de mirtilo deve ser padronizado para conter anthocyanidin 25%. O extrato contém o maior percentual de anthocyanosides, tornando-o na mais forte forma de mirtilo.

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Arnica – Propriedades Curativas

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Arnica – Propriedades Curativas

A Arnica é uma planta cujas propriedades curativas a tornaram muito conhecida e apreciada.

A Arnica montana, também conhecida como Bruisewort, Leopard’s Bane e Wolf’s Bane, pertence à família das Asteraceae. Tem cerca de 50 espécies diferentes; é uma planta perene, rizomatosa, com folhas simples e flores semelhantes às margaridas.

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Arnica

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Arnica

Arnica (Arnica montana) tem sido utilizada para fins medicinais desde o ano de 1500 e continua popular até hoje. Aplicada topicamente como um creme, pomada, linimento, salve, ou tintura, nativos europeus e americanos usaram Arnica para aliviar dores musculares, reduzir a inflamação e cicatrização de feridas.

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Arroz – Benefícios para a Saúde

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Arroz – Benefícios para a Saúde

Protecção de produção de energia – manganês mais antioxidantes

Uma só uma xícara de arroz fornecer-lhe-á 88% do valor diário necessário demanganês. Este mineral ajuda a produzir energia a partir de proteínas e carboidratos e está envolvida na síntese de ácidos gordos, que são importantes para um sistema nervoso saudável e para a produção do colesterol “bom”, que é usado pelo corpo para produzir hormônios sexuais.

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