All posts by Liliana Monteiro

Alimentos que ajudam a crescer o cabelo

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Alimentos que ajudam a crescer o cabelo

1. Coma a combinação certa de alimentos

Seu corpo precisa de proteínas, a fim de produzir o cabelo, assim garanta de que pelo menos 15 por cento de sua dieta inclui alimentos ricos em proteínas, como frango, carne magra, ovos, laticínios, nozes e sementes. Além disso, você também deve comer quantidades moderadas de gorduras saturadas e carboidratos, que fornecem a energia que seu corpo precisa para manter todos os seus processos corporais funcionando como deveriam. Suplementos vitamínicos também são importantes.  Read More

Açafrão – Benéficios para a Visão

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Açafrão – Benéficios para a Visão

Um estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade de Sidney e da Universidade de L’Aquila, na Itália, descobriram que o açafrão, um dos temperos mais valorizados do mundo, ajuda a proteger os olhos contra os danos provocados pelor raios UV. Esta planta ajuda também a retardar a progressão de doenças oculares como a degeneração macular, que causa cegueira. Read More

Aipo – Valor Nutricional

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Aipo – Valor Nutricional

O Aipo contém apenas 16 calorias por 100 gramas e com benefícios de saúde numerosos devido aos seus fito-nutrientes, tais como flavonóides, ácido fólico, vitamina A, vitamina K, sais minerais e vitaminas. O Aipo é um dos mais valiosos alimentos de baixas calorias e ideal para a perda de peso. Read More

Alcaçuz – Benefícios para a Saúde

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Alcaçuz – Benefícios para a Saúde

A raiz de alcaçuz é frequentemente utilizada no tratamento de várias doenças:

As úlceras pépticas

A licorice desglicirrizinada (DGL) é muitas vezes utilizada no tratamento de úlceras de estômago; no entanto, o modo habitual como tem vindo a ser tomada, é em combinação com outros anti-ácidos, pelo que não se sabe exactamente quais os efeitos reais da utilização isolada da licorice desglicirrizinada(DGL) no tratamento das referidas úlceras de estômago. Read More

Alcaçuz – Dosagem e Administração

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Alcaçuz – Dosagem e Administração

Formas de apresentação:

Os produtos feitos a partir da licorice podem ser feitos a partir da raiz seca ou da raiz verde; estes produtos existem sob a forma de pó (para chá), de comprimidos, de cápsulas e de extractos líquidos.

Alguns dos produtos feitos de alcaçuz não contêm glicirrizina (licorice desglicirrizinada – DGL), e parece não terem efeitos secundários indesejados, ao contrário da licorice glicirrizinada, pelo que é melhor para o tratamento das úlceras de estômago e das duodenais; pode ainda funcionar como protecção contra o aparecimento de úlceras provocadas pela ingestão de aspirina.

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Alcaçuz – Efeitos Secundários

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Alcaçuz – Efeitos Secundários

O uso de produtos naturais é uma forma alternativa de tratamento e fortalecimento do organismo devidamente referenciada e aprovada internacionalmente; no entanto todos os produtos naturais têm componentes que podem desencadear efeitos secundários quando tomados ao mesmo tempo com outros produtos ou com medicamentos químicos, ou até mesmo com outros produtos naturais.

Por estas razões, os produtos naturais devem ser tomados com cuidado, sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado nesta área.

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Alcaçuz – Interacções Medicamentosas

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Alcaçuz – Interacções Medicamentosas

Se estiver a fazer qualquer tratamento que inclua algum dos medicamentos a seguir indicados, ou medicamentos contendo na sua composição alguma das substâncias a seguir mencionadas, não deve tomar alcaçuz sem falar primeiro com o seu médico:

Os inibidores de ECA e diuréticos

Se estiver a tomar algum produto contendo qualquer tipo de enzima para “queimar” gorduras (inibidores de ECA – enzima conversor de angiotensina)ou diuréticos para baixar a pressão arterial, não deve tomar alcaçuz; a licorice pode interferir com a eficácia destes medicamentos ou provocar efeitos secundários indesejáveis.

Os medicamentos inibidores da ECA são:

  • Captopril (Capoten)
  • Benazepril (Lotensin)
  • Enalapril (Vasotec).
  • Lisinopril (Prinivil, Zestril)
  • Gosinopril (Monopril)
  • Ramipril (Altace)
  • Perindopril (Aceon)
  • Quinapril (Accupril)
  • Moexipril (Univasc)
  • Trandolapril (Mavik)

 

 

Digoxina – a licorice pode aumentar perigosamente o risco de efeitos tóxicos da digoxina;

Corticosteróides – a licorice pode aumentar os efeitos dos medicamentos corticosteróides;

Insulina ou medicamentos para diabetes – a licorice pode aumentar os níveis de açúcar no sangue;

Laxantes – a licorice pode causar baixas de potássio se tomada ao mesmo tempo com produtos laxantes

Inibidores de MAO (medicamentos usados no tratamento de depressões, da Parkinson’s, e noutras doenças deste foro)- a licorice pode potenciar os efeitos dos antidepressivos.

Contraceptivos orais- foram detectados vários casos de mulheres de desenvolveram hipertensão e abaixamento dos níveis de potássio ao tomarem licorice ao mesmo tempo que tomavam contraceptivos.

Alcaçuz

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Alcaçuz

Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra)é uma erva saborosa que, desde há milhares de anos, tem sido utilizada na alimentação e com fins medicinais; também conhecida como “sweet root” –raiz doce -, um dos seus componentes – licorice – é aproximadamente 50 vezes mais doce que o açúcar. Read More

Alecrim – Benefícios para a Saúde

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Alecrim – Benefícios para a Saúde

O cheiro maravilhoso de alecrim é frequentemente associado a uma boa comida e bons momentos contudo, poderia ser facilmente associado a um estilo de vida saudável.

O alecrim contém substâncias úteis ao estímulo do sistema imunológico, melhorando a circulação e a digestão. A planta contém compostos anti-inflamatórios que podem torná-la útil na redução da gravidade das crises de asma.

Além disso, o alecrim tem demonstrado que o aumento do fluxo sanguíneo da cabeça e do cérebro, melhoram a concentração. Da próxima vez que realçar o sabor de alguns pratos especiais com alecrim, congratular-se-á por ser um sábio e por uma escolha deliciosa.

 

Aipo – Escolher e Conservar

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Aipo – Escolher e Conservar

As folhas devem ser pálidas ou verde brilhante e livres de manchas amarelas ou cantanhas. Às vezes, o aipo pode ter uma condição chamada “Blackheart”, que é causada por insectos. Para verificar se há danos, separe os talos e olhe se existe coloração castanha ou preta. Read More