Axilas suadas

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Axilas suadas são, por vezes, o resultado de uma função natural que ajuda a regular a temperatura do corpo durante o exercício ou tempo quente. O suor evapora-se e reduz o excesso de calor do corpo. No entanto, sudorese excessiva, especialmente nas axilas pode ser desconfortável e embaraçoso. Isso pode ocorrer quando a pessoa está emocionalmente carregada, nervosa ou ansiosa, mesmo quando o tempo está bom.

Outro possível problema com as axilas suadas é que elas podem ser acompanhadas de odores corporais desagradáveis. Apesar de o suor em si ser sem odor, bactérias em sua pele podem reagir com o suor e produzir um odor corporal característico. Gerenciando axilas suadas é, portanto, importante para a higiene e para manter uma vida social confortável. Aqui estão algumas maneiras de prevenir ou controlar este problema.

Como parar de ter axilas suadas

1. Aplique um diário antitranspirante

Um antitranspirante é um produto que contém normalmente cloreto de alumínio e ajuda a impedir a transpiração. Difere de um desodorizante, que só ajuda a controlar o odor do corpo. Antitranspirantes podem ser vendidos over-the-counter como roll-ons, géis, sólidos macios ou sprays.

Para parar axilas suadas é melhor usar antitranspirante diária. Há muitos produtos disponíveis nos supermercados e farmácias, e é aconselhável obter um que se adapte às suas necessidades. Escolha um que é especialmente formulado para os homens, se você é um homem, ou um que é para uso feminino, se você é uma mulher. Novas formulações são geralmente mais fortes e os seus efeitos podem durar várias horas. Os produtos que contêm cloreto de alumínio são recomendados, uma vez que este ingrediente activo pode bloquear a produção de suor temporariamente.

2. Considere Antitranspirantes prescrição

Se suas axilas suadas não melhoram apesar do uso de antitranspirantes comuns, você pode precisar de um antitranspirante prescrição-força, que contém concentrações mais elevadas (30 a 45%) do ingrediente ativo.

Algumas pessoas precisam desse tipo de antitranspirante por quebras contínuas transpiração baixo da camada de antitranspirante aplicado sobre a pele. Uma concentração mais elevada de cloreto de alumínio pode ligar temporariamente os ductos das glândulas sudoríparas para retardar a formação de suor.

3. Use Antitranspirantes na hora certa

A maioria das pessoas aplicam antitranspirantes logo após tomar um banho ou duche. Algumas pessoas experimentam irritação da pele, como coceira ou ardor após a aplicação do produto. Para fazer o trabalho melhor do produto e fazer os seus efeitos duram mais tempo, é recomendável que você altere sua rotina e tempo de aplicação.

Evite o uso de antitranspirante depois de um banho quente ou após a depilação das axilas, pois estes irão melhorar a reação da pele com as partículas do produto. Em vez disso, aplique o desodorante sobre a pele fresca e seca, antes de ir para a cama. A razão para isso é que você suar menos quando você está em repouso e, portanto, o antitranspirante não será lavado e terá a chance de trabalhar melhor. O efeito é ainda mais reforçado se você aplicar mais uma camada na manhã seguinte.

4. Usar tecido respirável

Reduzir a transpiração, vestindo roupas feitas de tecido certo – aqueles que permitem que a pele “respirar”. Tecidos naturais como algodão, linho ou cânhamo têm tramas mais soltas que os tecidos mais respiráveis ​​que permitem a circulação de ar em torno do corpo fazem. Estes tecidos também pode absorver a umidade e suor, o que impede as bactérias de se multiplicar e produzir odor corporal.

Algumas fibras sintéticas ou artificiais, como o liocel, bambu e modais vêm de fábrica de celulose e polpas e eles funcionam como tecidos naturais. Tecidos de microfibra também podem afastar a umidade de sua pele para o exterior, impedindo assim axilas suadas.

Evite usar roupas feitas de tecidos sintéticos como nylon, poliéster ou rayon, que têm tramas mais apertadas que prendem o calor e umidade. Estes impedem que a umidade evapore facilmente e criam um efeito estufa em suas axilas, causando axilas suadas.

5. Cuidar da comida e da bebida

  • Alimentos e bebidas para evitar. Evite alimentos e bebidas que podem causar transpiração excessiva, como bebidas alcoólicas, bebidas com cafeína, cebola e alho. Bebidas quentes podem aumentar a temperatura do corpo e fazer com que o corpo comece com suor. Pimenta e outros alimentos picantes contêm um composto chamado capsaicina, que provoca sudorese.
  • Alternativas para recorrer. Ao invés de ter um copo de água quente, café forte, mude para bebida descafeinado frio ou gelado para uma bebida refrescante. Você também pode optar por beber água fria para mantê-lo hidratado e manter uma temperatura corporal normal. Outra maneira de parar axilas transpiração e odor corporal é esfregar meio limão na axila antes de dormir, até que ele é revestido com suco. Deixe secar.

6. Controlar suas emoções e estresse

Situações estressantes, como falar em público ou ir a um encontro pode desencadear emoções como a ansiedade, fazendo com que as glândulas sudoríparas sejam mais ativas. Esta resposta do corpo é normal, mas para algumas pessoas pode causar sudorese incontrolável, batimentos cardíacos rápidos e secagem da boca.

Para gerir as suas emoções e estresse, adapte um estilo de vida saudável, com bastante exercício. O pensamento positivo e as técnicas de redução de estresse podem ajudar a prevenir axilas suadas, e estas incluem:

  • Tomando time-outs para ouvir música, receber uma massagem relaxante, meditar ou praticar yoga.
  • Fazer dietas bem balanceadas, não pular refeições, lanches e tendo que aumentar a energia.
  • Dormindo e descansando bastante.
  • Respirando profundamente enquanto inspirando e expirando lentamente.
  • Congratulando-se com humor e ter uma boa risada.
  • Substituir pensamentos negativos por outros mais positivos.
  • Envolver-se em atividades comunitárias.
  • Conversando com amigos e familiares sobre seus sentimentos.
  • Consultar um terapeuta ou médico para obter ajuda profissional.

7. Considere Soluções Médicas

A transpiração excessiva ou hiperidrose pode indicar um problema médico. Se os meios normais não funcionam, pode-se considerar a obtenção de ajuda médica. As opções de tratamento incluem:

  • Iontoforese. Este procedimento não-invasivo oferece baixas correntes de eletricidade, como choques elétricos leves para as axilas, enquanto imerso em água. Estes duram alguns minutos e desligam as glândulas sudoríparas temporariamente.
  • Medicamentos anticolinérgicos orais bloqueiam a ação de um neurotransmissor chamado acetilcolina, que estimula as glândulas sudoríparas. Os efeitos começam depois de um par de semanas. Os efeitos colaterais incluem a secagem da boca, visão embaçada e constipação.
  • Toxina Botulínica ou Botox pode ser injetado nas axilas para bloquear os nervos, que estimulam a transpiração. Este tratamento pode durar cerca de seis meses.
  • Tranqüilizantes ou antidepressivos podem ser prescritos para controlar os sintomas relacionados ao estresse excessivo, o que resulta em transpiração intensa.
  • A cirurgia é considerada apenas para os casos graves, quando o tratamento conservador falhar. Ele envolve a remoção das glândulas sudoríparas por lipoaspiração.

Quando consultar um médico

Se suas axilas suadas não são apenas o resultado de estresse ou exercício, e os tratamentos comuns não parecem funcionar, pode ser necessário chamar um médico. Você pode estar sofrendo de hiperidrose, que é caracterizada por sudorese excessiva nas axilas, palmas das mãos e plantas dos pés. Transpiração pesada também pode ser causada por uma condição médica subjacente tais como hipertiroidismo, doença do coração, a tuberculose, a hipoglicemia, a menopausa, a leucemia, o linfoma de não-Hodgkin, e desordem de ansiedade. Se você estiver tomando medicamentos para algumas doenças, como antidepressivos tricíclicos ou beta-bloqueadores, você também pode experimentar a transpiração excessiva.

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