Bardana – Benefícios para a Saúde

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Bardana – Benefícios para a Saúde

No Japão e em algumas partes da Europa, a bardana é consumida como um legume. Contém inulina, uma fibra natural e nutricional, e também tem sido usada tradicionalmente para melhorar a digestão. 

De fato, estudos recentes confirmam que a bardana tem propriedades prebióticas que podem melhorar a saúde.

Apesar do facto de a bardana ter sido usada durante séculos para tratar uma variedade de condições, muito poucos estudos científicos analisaram realmente os efeitos de bardana., ,

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