Benefícios da Dieta da Gota

Benefícios da Dieta sem Glúten
Benefícios da Dieta da Toranja

Benefícios

O principal benefício de uma Dieta da Gota é uma diminuição da dor, sensibilidade, inchaço, vermelhidão, calor e inflamação das articulações associadas à doença, e a prevenção de lesões articulares e de incapacidade. Também melhora a qualidade de vida em portadores de gota, ajudando a impedir ataques de repetição.

 

Precauções

A dieta da gota é projectado para pessoas que sofrem de gota ou que podem estar propensos a desenvolver gota uma vez que esta pode ser herdada geneticamente. Pessoas que não têm gota ou não têm predisposição para a doença não precisam de fazer esta dieta.

Não há precauções associadas à dieta. No entanto, uma vez que a dieta recomenda um corte grave ou eliminação de carne e de frutos do mar da dieta, as pessoas que estão a fazer dieta ou que a planeiam fazer devem consultar um nutricionista, além do seu médico ou reumatologista.

Pessoas que eliminam carnes e frutos do mar das suas dietas devem certificar-se de que estão a receber quantidade adequada de proteínas e de outros nutrientes encontrados na carne. Isto pode incluir a adição de vitaminas, minerais e de outros suplementos nutricionais à dieta, semelhantes às tomadas pelos vegetarianos.

Estes podem incluir ferro, cálcio, zinco, vitamina D, riboflavina, vitamina B-12, vitamina A, iodo, Omega-3 e Ômega-6 aminoácidos derivados de fontes não-peixes, tais como óleo de linhaça, óleo de prímula, e óleo de borragem.

 

Riscos

Não há riscos conhecidos associados com a Dieta da Gota.

 

Pesquisa e aceitação geral

Há uma aceitação geral entre os profissionais de saúde sobre a dieta pobre em purinas para pessoas com gota ou aqueles que têm um histórico familiar da doença.

Têm-se pensado que as dietas que são ricas em purinas e ricas em proteínas causam um aumento do risco de gota. Por essa razão, uma dieta da gota foi criada mais sobre os alimentos a evitar em vez do que não comer.

No entanto, no dia 11 de Março de 2004, na edição da revista "The New England Journal of Medicine", a pesquisadora sobre a gota Hyon Choi informou sobre os resultados de um estudo de 12 anos de quase 50.000 homens, comparando aqueles que tinham gota com aqueles que não tinham.

Isso confirmou o parecer médico convencional de que comer carne, especialmente carne vermelha, aumenta significativamente o risco de gota e que comer frutos do mar desenvolvia um maior risco de contrair gota. No entanto, o estudo desmentiu as premissas anteriormente declaradas de que a gota estava também associada a comer vegetais ricos em purinas, como o aspargo, ter um elevado índice de massa corporal, ou comer alimentos de alta proteína.

O estudo também descobriu que consumir cerveja representa um maior risco para a gota do que beber vinho ou outros tipos de álcool.

Um estudo de 2004 feito pela Fundação de Artrite (Arthritis Foundation) concluiu que beber e comer qualquer alimento rico em purinas aumenta o risco de um ataque de gota se repetir.

O estudo foi conduzido pelo Dr. Yuqing Zhand, professor de medicina e saúde pública na Universidade da Escola de Medicina de Boston e foi relatado no "American College of Rheumatology Annual Scientific Meeting" sobre 17 de Outubro de 2004, em San Antonio.

As estatísticas mostram que os homens Afro-americanos têm o dobro de risco de contrair gota em relação aos homens brancos, de acordo com a "Arthritis Foundation".

 

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