Benefícios da Dieta do Dr. Phil

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Benefícios

Dr. Phil diz que nas dietas típicas, a emoção desaparece pouco depois de se começar a dieta. Em entrevistas sobre a sua solução para perder peso, Dr. Phil disse que as pessoas têm mais oportunidades de sucesso nos seus esforços para perda de peso se reprogramarem as suas vidas e seguirem as sete chaves para o sucesso. Ele afirma que o medo impede as pessoas de enfrentar as emoções envolvidas no overeating. A dieta também se concentra em ser saudável ​​e ter expectativas realistas para a idade de uma pessoa.

Precauções

Alguns nutricionistas e cientistas têm questionado a evidência citada pelo Dr. Phil para a taxa de sucesso de seu plano e produtos nutricionais. Seguir qualquer plano de dieta especial deve ser feito somente após uma consulta com um médico e / ou um nutricionista licenciados. O conselho de envolver um nutricionista chega tarde no livro do Dr. Phil.

Riscos

Entre as preocupações estava o equilíbrio nutricional de alguns dos produtos alimentares Shape Up. Embora a dieta do Dr. Phil não se incline na direção de um grupo de alimentos e aconselhe geralmente as dietas tradicionais equilibradas misturadas com o exercício, o melhor é envolver um profissional de saúde ou registados na dieta profissional para se assegurar de que as estratégias são saudáveis ​​e bem sucedidas.

Pesquisa e aceitação geral

No livro, Dr. Phil cita uma bibliografia, um nutricionista, consultoria e uma taxa de sucesso de 80%. Mas não existem estudos específicos científicos publicados ou referidos que provem o sucesso do programa ou as suas estratégias individuais. Após desenvolver os produtos Shape Up, que consistiam em suplementos de ervas, batidos, e barras de cereais, um processo foi aberto afirmando que o Dr. Phil tinha feito alegações falsas sobre os seus benefícios. Relatórios mostraram que, embora os batidos nutricionais estivessem em bons intervalos para hidratos de carbono e gordura, os barras nutricionais estavam relativamente altas em hidratos de carbono e gordura. A acção judicial foi preenchida em 2004 em nome de três consumidores decepcionados, que disseram que esse Dr. Phil tinha defraudado os fãs, feito declarações falsas sobre os comprimidos de suplemento. CSA Nutraceuticals concordou em parar de fazer os suplementos no início de 2004, quando enfrentou uma investigação da Federal Trade Commission sobre falsas alegações de publicidade. Os queixosos procuravam um status de acção coletiva para a acção e chegaram a um acordo de 10,5 milhões de dólares em Setembro de 2006.

Num artigo na revista Food Processing, um especialista em dieta da Universidade da Califórnia em Berkeley, foi citado como tendo dito que o conselho da dieta de Dr. Phil não era inovador. No entanto, acrescentou que o conselho era de senso comum. Uma revisão na Tufts University Health & Nutrition Letter disse que há várias falhas com o conselho do livro e que alguns dos conselhos contradizem outros pontos no livro ou não fazer sentido. A revisão listou alguns pontos positivos, incluindo o facto de que um "dietista" não tem que ser forte, 24 horas por dia, sete dias por semana.

Uma ficha técnica da Associação Americana Dietética disse que alguns dos conselhos do livro eram bons, como as estratégias de modificação de comportamento que têm vindo a ser utilizadas em programas de controlo de peso há muitos anos. Mas a revisão disse que o livro também continha recomendações nutricionais e dietéticas que estavam erradas ou desactualizadas. A revisão também afirmou que o conselho para lidar com emoções complicadas e outras questões relacionadas com a alimentação é aparentemente simples, mas que a gestão destas questões por si só não é fácil.

 

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