Benefícios de saúde do chá

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Os benefícios de saúde de chá incluem alívio do câncer , envelhecimento precoce, doenças das gengivas, fadiga, febre, depressão, problemas dentários, etc.

O chá é sem dúvida, a bebida mais popular do mundo e os resultados de pesquisas em inúmeras folhas de chá dão muito pouco espaço para dúvidas sobre o seu grande valor medicinal. Acredita-se que os chineses foram os primeiros a descobrir os valores medicinais do chá e usá-lo como bebida. Eles consideraram-no como um tónico que pode parar o envelhecimento, promover a juventude e vitalidade e assegurar uma vida longa, razão pela qual apenas os descendentes nobres eram autorizados a beber e foi mantido em segredo por muito tempo. Depois que ele foi apresentado à população mundial, ele fez literalmente o mundo ficar louco atrás dele. O chá é cientificamente conhecido como Camellia Sinensis. O chá é classificado em função do seu aroma e sabor, que vem principalmente a partir de um alcalóide chamado tanino. É também graduado no tamanho das folhas, corte, grãos que decide o seu preço no mercado. Bem! Chega de comércio por agora!

Vamos ver contra quais as doenças, o chá é benéfico. Os benefícios de saúde do chá incluem o seguinte:

  • Câncer: Muitos estudos têm provado que o chá é rico em polifenóis, como catequinas e algumas variantes de catequinas, flavonóides presentes no seu rico aroma, tem propriedades antioxidantes que são eficazes na prevenção do crescimento de tumores e câncer, particularmente do fígado, intestino, próstata, rins, seios e pulmões. Os alcalóides como tanino e a cafeína presente no chá também ajudam a inibir o crescimento das células cancerosas.
  • Envelhecimento e oxidação: Como acreditavam na China à muito tempo atrás, e como foi provado agora, os antioxidantes presentes no chá podem realmente retardar o processo de envelhecimento, prevenindo os radicais livres (oxidantes) de danificar o sistema metabólico, circulatório, respiratório e nervoso por oxidação. Estes antioxidantes efetivamente neutralizam os radicais livres. presume-se que chá verde ou o chá branco, adicionado com limão ou suco de limão é mais benéfico a este respeito. O chá também pode ajudar tardar a perda de visão e a degeneração macular, o afrouxamento dos músculos induzidas pelo envelhecimento.
  • Depressão e fadiga: O chá é um grande anti-depressivo e estimulante. Na verdade, os alcalóides, tanino e a cafeína, presentes no chá são estimulantes naturais muito rápidos e eficazes. Beber chá dá alívio imediato à fadiga, estimula o cérebro e eleva o humor. Também diminui a sensação de frio nas estações frias. É muito eficaz para afastar o sono. A melhor parte é que seus efeitos são quase imediatos. Um aminoácido, a l-theanine, presente no chá, aumenta a vigilância do cérebro.
  • Febre, infecções e sistema imunitário: Os alcalóides como o tanino e a cafeína, presente no chá, são desinfectantes poderosos e têm propriedades anti-microbianas, anti-virais e germicidas. Isto é devido ao fato de que todos os alcalóides (Tanino, cafeína, nicotina, estrictina, etc) são realmente venenos, suaves ou pesados para as células vivas. Se consumido em forma concentrada ou em altas doses, podem ser fatais para os humanos. Mas desde que consumido em doses muito baixas, eles matam apenas os germes. De qualquer forma, é por isso que o chá ajuda a aliviar a febre e previne as infecções. Os antioxidantes do chá também fortalecem o sistema imunológico. Os oxalatos e polifenóis como a catequina e o galato de epigalocatequina, presentes no chá, também são eficazes no controlo do crescimento do vírus HIV.
  • Gengivas e dentes: O Tanino Do chá é um alcalóide e tem fortes propriedades adstringentes. Se for tomado sem açúcar, neutraliza os ácidos na boca e também destrói germes, que são alcalinos por natureza. A parte adstringente do chá prende firmemente os dentes à gengiva, impedindo-os de afrouxamento e queda. O tanino também impede a queda do cabelo e fortalece as suas raízes, se aplicado externamente. Assim, muitas pessoas lavam os cabelos com chá preto.
  • Diabetes e metabolismo: O chá estimula o metabolismo que resulta num mais rápido consumo de açúcar e redução do seu nível no sangue. Desta forma, ele liberta energia e também ajuda as pessoas diabéticas.
  • Pele e músculos: As propriedades adstringentes do chá referidos acima dão à e aos pele e os músculos uma aparência mais jovem.
  • Outros benefícios: O chá é um calmante. Ele também dá um alívio temporário nos distúrbios do sistema nervoso e cria uma sensação de se sentir bem.

Algumas palavras de precaução: O chá é viciante e faz você se habituar a esse estimulante externo. Assim, na ausência dele, você pode sentir-se fraco e desgastado como se o seu nível de energia caísse  abaixo do normal e você acabará por querer mais. Os alcalóides, como o tanino e a cafeína podem ter efeitos prejudiciais a longo prazo e podem mesmo danificar o fígado e os pulmões se tomados excessivamente. Este efeito nocivo pode ser minimizado pela adição de limão/suco de limão ou leite nele. O chá também retira o apetite. Se tomado em excesso ou antes de dormir, ele pode causar insónias severas e resultantes dores de cabeça.

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