Benefícios de saúde do Silício

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O silício é também conhecido como um mineral de beleza e, portanto, existem muitos benefícios de saúde provenientes dele. O silício não só promove o fortalecimento dos tecidos conjuntivos e ossos, mas também é útil em cuidar das unhas, cabelo e pele. 

Os benefícios de saúde de silício também desempenham um papel vital na prevenção da aterosclerose, insônia, distúrbios da pele e tuberculose.

O silício é o segundo elemento mais disponível encontrado na crosta terrestre. É um dos elementos mais importantes usados ​​em dispositivos de alta tecnologia e semicondutores. O silício é um mineral vital exigido pelo organismo para as articulações fortes e flexíveis, pele brilhante e ossos mais fortes. Está presente no corpo humano na forma de derivados de éter de ácido silícico ou silanate. 

Também é necessário estar incluído na dieta, pois aumenta os benefícios da vitamina D, glucosomina e cálcio .

Sintomas de deficiência

Os sintomas de deficiência de silício são bastante evidentes visto que eles são refletidos nos tecidos conjuntivos. Junto com o fraco desenvolvimento dos ossos, a deficiência também provoca afinamento dos cabelos, fragilidade das unhas, formação de rugas e envelhecimento da pele. 

 

Importantes fontes

Fontes importantes de silício são maçãs, cereais, repolho, amendoim, cenouras, cebolas, pepino, abóbora, mel, peixe, grãos não refinados, aveia, amêndoas e laranjas. 

Benefícios para a saúde do Silício

Depois do oxigénio, o silício é o elemento mais abundante presente na crosta da Terra. Ele está presente em argila e areia e também existe em pedras como quartzo e granito. Antes o silício não era considerado um elemento fisiologicamente importante devido à sua presença substancial em tecidos animais e vegetais. Mas com a investigação em curso, os benefícios de saúde de silício são “evidentemente demonstrados."
 

  • Evita deformidades nos ossos: Foi provado que o silício desempenha um papel vital na ajuda de cálcio para o crescimento e manutenção de ossos e articulações. Ele induz a flexibilidade nos ossos, aumentando a quantidade de colágeno, que é o componente de proteína dos ossos. Também aumenta a taxa de cura na luxação e nas fraturas ósseas.
     
  • Impede alopecia: Alopecia ou desbaste de cabelo é causado pode ser devido à pouca ingestão de silício na sua dieta. Os benefícios de saúde de silício incentivam o crescimento de pêlos grossos e saudáveis. Também aumenta o brilho dos cabelos.
     
  • Ajuda no fortalecimento dos ossos: O silício é necessário para a manutenção da saúde cardiovascular. Ele aumenta a deposição de diferentes minerais como o cálcio nos tecidos ósseos.
     
  • Mantém o brilho da pele: Ele impede a pele se torne flácida e restaura o brilho natural da pele. Ele ajuda no brilho dos olhos. Também previne vários problemas de pele.
     
  • Ajuda nos processos de cura: O silício desempenha um papel fundamental na proteção contra muitas doenças como a tuberculose e os outras que estão relacionados com as membranas mucosas. Ele também ajuda a aumentar a taxa de cura nas fraturas dos ossos.
     
  • Impede a toxicidade de alumínio: Foi pesquisado que a maior quantidade de alumínio é encontrado nas lesões cerebrais de pacientes que sofrem de Alzheimer. Foi pesquisado que o silício, através da sua ligação com o alumínio, impede a toxicidade deste último mineral.
     
  • Restaura mucosa: Os benefícios de saúde de silício ajudam na restauração da mucosa do trato respiratório enquanto o corpo está sofrendo de desidratação.
     
  • Evita a fragilidade das unhas:  Silicone ajuda a melhorar a saúde das unhas protegendo-as contra infecções diversas.
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