Benefícios para a saúde dos Mirtilos

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Já provou um Mirtilo? Gosta do seu sabor picante? Sim? Então você vai voltar a gostar deles após terminar de ler este artigo. Antes de prosseguir, deixe-me dar uma breve introdução sobre os Mirtilos, para aqueles que nunca experimentaram ou viram um e também para aqueles que os conhecem bem.

O Mirtilo é uma fruta pertencente à família Vaccinium com dois tipos conhecidos. O primeiro é o Mirtilo-selvagem ou Uva-do-Monte com o nome científico “Vaccinium angustifolium” e o segundo, o” Vaccinium corymbosum”, é comumente conhecido como Mirtilo-do-Mato-Alto. Há mais um tipo, mas que não é tão bem conhecido. O seu nome científico é “Vaccinium pallidum”.

Doenças, causas e efeitos curativos dos Mirtilos:

    • Envelhecimento: Deixando de lado o fator genético, para o qual não há solução aparente, se considerarmos o efeito dos radicais livres no envelhecimento, então o Mirtilo traz o mais brilhante raio de esperança, pois eles estão carregados de anti-oxidantes e é o número 1 na classificação no mundo dos anti-oxidantes. Isto é principalmente devido à presença de antocianina, um pigmento responsável pela cor azul das suas bagas. A abundância de vitamina C também é um grande fator anti-oxidante.
    • Infecção do Trato Urinário: A construção de colónias de certas bactérias, como b-coli ao longo do revestimento das paredes internas do trato urinário é responsável por esta infecção, resultando em inflamação, sensação de ardor durante a passagem da urina e outras complicações. Nesta situação, o Mirtilo pode ser surpreendentemente benéfico. Tem um composto formado de polímeros grandes como moléculas pesadas que inibem o crescimento das bactérias. Ele também tem algumas propriedades anti-bióticas que aumenta o efeito. Estas moléculas pesadas e grandes purifica-nos dessas bactérias ao longo do trato, impedindo assim a infecção. Até agora, este composto é encontrado apenas em Arandos e Mirtilos.
  • Cuidados com os olhos e Degeneração Macular: O Mirtilo é uma das melhores alternativas para óculos, lentes de contato, colírios, medicamentos e cirurgias oculares. Eles podem prevenir ou retardar todos os problemas oculares relacionados com a idade, como a degeneração macular, catarata, miopia e hipermetropia, secura e infecções, particularmente aquelas pertinentes à retina, devido às suas propriedades anti-oxidantes. A degeneração macular é um problema sério em que a retina dos olhos degeneram gradualmente, levando à cegueira completa ou parcial. Não! Eu certamente não estou dizendo para você os colocar em seus olhos. Em vez disso, você pode apenas fazer bem em comê-los. Os Mirtilos contêm um grupo especial de antioxidantes chamados carotenóides (luteína, zeaxantina, etc), flavonóides (como a rutina, resveritrol, quercetina, etc), além de outros, tais como a vitamina C, vitamina E e vitamina A, selénio, zinco e fósforo, que são muito benéficas e essenciais para a saúde ocular.
  • Função cerebral da memória, e doença de Alzheimer: Mais uma vez, as propriedades anti-oxidantes do Mirtilo. A antocianina, o selénio, as vitaminas A, complexo B, C e E, o zinco, sódio, potássio, cobre, magnésio, fósforo, manganésio, etc, entre outros, pode prevenir e curar distúrbios neuróticos, prevenindo a degeneração e a morte dos neurónios, das células cerebrais e também pela restauração da saúde do sistema nervoso central. É difícil acreditar que estas bagas também podem curar graves problemas como a doença de Alzheimer, em grande medida. Eles até podem mesmo curar as células do cérebro e os tecidos danificados dos neurónios e manter a sua memória ativa por um longo período de tempo.
  • Obstipação e digestão: As fibras dos Mirtilos evitam a obstipação. Claro, uma única peça por si só não vai fazer efeito. Você precisa comer um punhado grande deles. As vitaminas, sódio, cobre, frutose e ácidos melhoram a digestão .
  • Câncer: Os Mirtilos podem provar ser a felicidade para os pacientes de câncer, pois eles contêm certos compostos como pterostilbene (excelente remédio para o câncer de cólon e fígado) e do ácido elágico, que em harmonia com a antocianina e outros antioxidantes como a vitamina C e cobre, podem fazer milagres para prevenir e curar o câncer.
  • Doença cardíaca: O alto teor de fibras, os antioxidantes anti-brilhante e a capacidade de dissolver o ‘mau colesterol’ fazem do Mirtilo um suplemento dietético ideal para curar muitas doenças cardíacas. Também fortalece os músculos cardíacos.
  • Imunidade: O Mirtilo, sendo muito rico em antioxidantes, como antocianina, vitamina C, complexo B, vitamina E, vitamina A, de cobre (um construtor imunológico muito eficaz e anti-bacteriano), selénio, zinco, ferro (promove a imunidade, aumentando a hemoglobina e concentração de oxigénio no sangue), etc. impulsiona o seu sistema imunológico e evita infecções. Uma vez que a sua imunidade fica mais forte, você não vai constipar-se, sentir febre, varíola e todas essas desagradáveis ​​doenças virais e bacterianas transmissíveis.
  • Outros benefícios e fatos: O Mirtilo vai mantê-lo fresco, ativo, em forma, forte, ligado à natureza e de bom humor, pois eles são muito bons antidepressivos. Você também não precisa gastar muito com medicamentos, nem há efeitos secundários. Aqui, há uma coisa interessante de saber. Quanto mais profunda a cor do Mirtilo, mais eles são ricos em antioxidantes e outros valores medicinais.

Assim, coma-os até a sua língua ficar azul e viva uma vida longa e saudável.

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