Calorias do Iogurte Grego

Por dezembro 2, 2011 Dieta Sem Comentários
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O Iogurte grego é mais grosso e mais rico do que o iogurte normal e geralmente tem uma taxa baixa de açúcar e maior teor de proteína. Variedades incluem normal, sem gordura, gordura reduzida e com sabores como baunilha e morango. As Calorias variam de acordo com o tipo de iogurte grego.

Calorias

Iogurte Grego normal tem 130 calorias em 100 gramas e o iogurte grego sem gordura tem 60 calorias em 100 gramas. Suas variedades com sabor têm mais calorias do que as variedades sem sabor. Com sabor a baunilha tem 170, Mel tem 250, figos tem 270 e Morango tem 310 calorias em 100 gramas.

Equívocos

As calorias no iogurte grego não são todas iguais e variam de acordo com a marca. Por exemplo, o Iogurte grego Yoplait tem 100 calorias em 170 gramas. Os Sabores a baunilha e morango e mel têm 130 calorias em 170 gramas.

Considerações

O tamanho das porções variam também por marca. Existem marcas de iogurte grego que têm 80 calorias, mas sua porção é menor. Suas versões com sabor podem ter entre de 110-120 calorias em 80 gramas.

 

Fontes:

 

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