Camomila – Como Tomar

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Graviola - Usos e Benefícios Para a Saúde

A camomila alemã é nativa da Europa, Norte da África e algumas partes da Ásia. Ele está intimamente relacionadoacom camomila romana (Chamaemelum nobile), que, apesar de menos usada, tem muitas das mesmas propriedades medicinais.

 

Formas disponíveis:

Camomila alemã está disponível como flores secas, chá, extrato líquido, cápsulas e pomada tópica.

 

Como tomar Camomila:

Crianças

A dose sugerida para crianças menores de 18 anos é metade da dose do adulto. Crianças menores de 5 não devem tomar mais de meia xícara de chá por dia.

Para aliviar a cólica: 10 gramas de chá por dia. O seu médico pode recomendar outras preparações.

Adulto

  • Chá: Coloque 1 xícara de água fervente, (2-4 g) de ervas secas durante 15 minutos. Beba 3-4 vezes por dia entre as refeições.
  • Tintura: 3 vezes por dia em água quente.
  • Cápsulas: 300 – 400 mg tomado três vezes por dia.
  • Gargarejo ou bochechos: Faça um chá acima, e depois deixe esfriar. gargareje quantas vezes desejar. Você também pode fazer um enxaguatório bucal com 10 – 15 gotas de extrato de camomila alemã líquido em 100 ml de água morna, use 3 vezes por dia.
  • Inalação: Adicione algumas gotas de óleo essencial de camomila em água quente e inale o vapor para acalmar a tosse.

 

Precauções:

O uso de ervas é uma abordagem consagrada pelo tempo para o fortalecimento do corpo e tratar a doença. Ervas, no entanto, podem desencadear efeitos colaterais e podem interagir com outras ervas, suplementos ou medicamentos. Por estas razões, você deve tomar ervas com cuidado, sob a supervisão de um profissional de saúde.

A camomila alemã é geralmente considerado segura.

Camomila pode piorar a asma, as pessoas com asma não devem tomá-la.

As mulheres grávidas devem evitar a camomila, devido ao risco de aborto.

Se você é sensível a margaridas, crisântemos, você também pode ser alérgico a camomila.

Beber grandes quantidades de chá de camomila altamente concentrada pode causar vômitos.

 

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