Camu Camu – Benefícios para a Saúde

Cravinho - Benefícios para a Saúde
Calêndula - Benefícios para a Saúde

A Camu camu (Myrciaria dubia) é uma substância natural, pensa-se que oferece vários benefícios à saúde. A planta é nativa da América do Sul, e a camu camu produz frutos que se pensam ser ricos emvitamina C . Entretanto, poucos estudos científicos têm testado os efeitos na saúde de camu camu.

Porque as pessoas usam Camu Camu?

Os proponentes alegam que camu camu pode impulsionar o sistema imunológico, ajudar no cuidado da pele e preservar a saúde dos olhos. Além disso, o camu camu é suposto proteger contra os seguintes problemas de saúde:

 

  • artrite
  • aterosclerose
  • câncer
  • depressão
  • diabetes
  • doenças da gengiva

 

Camu camu é apontado como uma fonte de vitamina C, uma vitamina antioxidante frequentemente usada para fortalecer o sistema imunológico. Embora haja pouca pesquisa sobre teor de vitamina C do camu camu, os resultados de alguns estudos de laboratório indicam que a polpa de camu camu contém uma elevada quantidade de vitamina C.

Há também algumas evidências de que camu camu pode ter um conteúdo elevado de antocianinas, outro tipo de antioxidante.

Benefícios de Camu Camu 

Atualmente, existe uma falta de ensaios clínicos testando os efeitos na saúde de camu camu. No entanto, estudos preliminares sugerem que camu camu pode oferecer determinados benefícios à saúde. Aqui está uma olhada em algumas principais conclusões do estudo:

1) Inflamação

O Camu camu pode combater a inflamação e estresse oxidativo , de acordo com um estudo de 2008 do Journal of Cardiology. Para o estudo, 20 fumantes do sexo masculino bebram suco de camu camu ou tomaram comprimidos de vitamina C todos os dias durante uma semana. No final do período de tratamento, os membros do grupo Camu Camu mostraram uma diminuição significativa em certos marcadores de inflamação e estresse oxidativo. Os membros do grupo da vitamina C, por sua vez, não tiveram um decréscimo nesses marcadores.

2) Diabetes

Camu camu mostra potencial no tratamento de diabetes segundo um estudo de 2010. Em experimentos de laboratório, os cientistas descobriram que camu camu contêm grandes quantidades de antioxidantes e ácido elágico (substância que pode oferecer efeitos antidiabéticos em algumas pesquisas).

Formas

Camu Camu está disponível num número de diferentes formas, incluindo pó, suco e cápsulas. Visto que o camu camu tem um sabor muito amargo, os frutos não são normalmente consumidos como um alimento completo.

Efeitos colaterais

Até agora, muito pouco se sabe sobre os possíveis efeitos adversos do consumo de camu camu. No entanto, há alguma preocupação de que camu camu possa interagir com medicamentos utilizados na quimioterapia.

Cravinho - Benefícios para a Saúde
Calêndula - Benefícios para a Saúde

Poste um comentário

Leia o post anterior:
Calêndula – Benefícios para a Saúde

A Calêndula ( Calendula officinalis L. ) é uma flor amplamente usada para tratar doenças da pele. Ela é geralmente aplicada topicamente, quando...

Fechar