Canela: Os Benefícios e Efeitos Colaterais

Extrato de Folhas de Amoreira
Raiz de Bardana e a Rosácea
A canela é uma especiaria comumente associada com bolos, alimentos de pequeno almoço e sobremesas. Infelizmente, muitos dos alimentos populares preparados com canela são ricos em açúcar refinado e gordura. Tomar cápsulas de canela é uma forma eficaz de colher os muitos benefícios de saúde de canela sem consumir calorias extra.

 

canelaRedução de açúcar no sangue

Os Suplementos de canela podem diminuir os níveis de glicose no sangue e melhorar a produção de insulina natural. O “American Journal of Clinical Nutrition”, descobriu que pacientes com diabetes tipo II que consumiam até 6 gramas de canela mostraram baixa de açúcar no sangue, triglicérides mais baixos e reduziram o colesterol. As Cápsulas de canela também podem reduzir o açúcar no sangue em indivíduos propensos à resistência à insulina, isto é por vezes referido como síndrome metabólica. Pela redução dos níveis de açúcar no sangue em pessoas com esta condição, cápsulas de canela podem ajudar a prevenir diabetes.

Prevenção de doenças cardiovasculares

As Cápsulas de canela podem reduzir o risco de doença cardiovascular e pode até mesmo melhorar a circulação. A canela contém polifenóis, que são antioxidantes que mantêm as artérias saudáveis ​​e prevenem a doença cardíaca. Estes antioxidantes podem prevenir danos causados ​​pelos radicais livres às células de todo o corpo. A Canela também é considerada uma erva aquecimento que promove o fluxo sanguíneo para as extremidades e contém propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar a dor e tensão associada a condições artríticas.

 

Mata Fungos e bactérias

A Canela é eficaz contra muitos fungos, bactérias e parasitas que podem causar infecções. A Canela combate as bactérias responsáveis ​​por infecções fúngicas vaginais e orais, piolhos e úlceras estomacais. Pode também impedir o crescimento de fungos nocivos que produzem aflatoxinas, que são toxinas perigosas que contribuem para o crescimento do câncer no corpo humano. Tomar cápsulas de canela também pode reduzir o crescimento e disseminação de infecções por fungos tóxicos sobre a pele, e pode ajudar com problemas gastrointestinais causadas por bactérias intestinais.

 

Efeitos colaterais

As Cápsulas de canela têm muito poucos efeitos colaterais. Apesar de doses menores de canela podreme ajudar a combater úlceras de estômago, os pacientes com úlceras de estômago existentes devem evitar grandes doses de cápsulas de canela, como excesso pode irritar a mucosa do estômago.

Mulheres grávidas ou lactantes devem consumir canela em estrita moderação, pois o tempero pode estimular o fluxo sanguíneo em excesso para o útero e região pélvica. Doses maiores de canela podem interferir com medicamentos tradicionais usados ​​para tratar a diabetes, e os diabéticos devem consultar seus médicos se eles estão atualmente em tratamento para a doença.

 

Fontes:

 

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