Category Archives: Aminoácidos

Os beneficios de acetilcolina

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A acetilcolina é um produto químico importante órgão que transfere os sinais nervosos de uma terminação nervosa para outra. De acordo com a Sociedade Internacional para Complexidade, Informação e Design, a descoberta de acetilcolina remonta a 1914. A acetilcolina provoca a liberação de sódio em seu corpo, o que permite a contração muscular. A acetilcolina também permite para o adequado funcionamento de certos sistemas corporais, incluindo o sistema cardiovascular, o trato gastrointestinal, o trato urinário e o sistema respiratório. Read More

Resveratrol – Benefícios para a Saúde

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O Resveratrol é um remédio popular natural que pode oferecer uma ampla gama de benefícios à saúde. Encontrado naturalmente na pele das uvas, o resveratrol está amplamente disponível em forma de suplemento. A pesquisa mostra que o resveratrol age como um antioxidante e um anti-inflamatório. Embora uma série de estudos de laboratório e de origem animal sugerem que o resveratrol pode proporcionar certos benefícios para a saúde, a pesquisa sobre os efeitos na saúde do resveratrol nos seres humanos é um pouco limitada. Read More

Queimar Gordura com L-Carnitina

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A L-carnitina é um aminoácido não essencial que está envolvido no metabolismo de gordura e geralmente comercializado como um suplemento para a perda de peso. A L-Carnitina em si não vai estimular seu corpo a queimar gordura, mas pode ser um nutriente essencial em indivíduos com certas condições médicas que têm uma deficiência de L-carnitina. A suplementação de L-Carnitina tem pouco efeito em indivíduos normais, mas pode ser eficaz em restaurar o metabolismo da gordura em pacientes do coração, diabetes tipo 2 ou câncer. Read More

Função da Isoleucina e Leucina

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Isoleucina e leucina são aminoácidos, que são os blocos de construção das proteínas. As proteínas que ingerimos nos alimentos e as proteínas em seu corpo são todos feitos de aminoácidos. Você pode usar isoleucina e leucina para uma variedade de coisas, incluindo a geração de energia e construção de suas próprias proteínas celulares. Read More

Alimentos Ricos em Leucina e Isoleucina

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A Leucina e isoleucina, juntamente com a valina, são aminoácidos de cadeia ramificada. Estes aminoácidos são de grande interesse para os atletas, como eles podem ajudar na recuperação muscular após um treino intenso, de acordo com o Dr. Yoshiharu Shimomura em fevereiro de 2006 no volume de “The Journal of Nutrition”. Por outro lado, evitando estes aminoácidos é fundamental se você sofre de doença de açúcar na urina, uma doença em que o organismo não metaboliza adequadamente os ácidos de cadeia ramificada. Enquanto muitos alimentos ricos em proteínas contêm leucina e isoleucina, certos alimentos são particularmente abundantes nestes aminoácidos. Read More

Alimentos Ricos em Glutationa

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A Glutationa, uma molécula composta por três aminoácidos, é conhecida como o “antioxidante mestre”. Ela é responsável pela prevenção de danos do DNA e é considerada por muitos como um dos mais poderosos nutrientes anti-envelhecimento já descobertos. Também desempenha um papel fundamental na desintoxicação de produtos químicos nocivos, incluindo elementos cancerígenos. Enquanto o corpo produz a seu própria glutationa, alimentos ricos neste amino ácido crítico têm sido identificados e publicados na edição de  “Nutrition and Cancer.” Read More

Benefícios da Glutationa

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A Glutationa, ou GSH, é encontrada em todas as células do corpo e também está disponível como um suplemento. Há muitos benefícios em complementar sua dieta com glutationa. É utilizada para tratar a síndrome da fadiga crônica, algumas doenças de pulmão, reforçar o sistema imunológico e tem sido usada para tratar o HIV / Aids e alguns tipos de câncer. Comer uma dieta saudável, rica em frutas e vegetais frescos, permite obter o suficiente de glutationa para atingir a dose diária de GSH. No entanto, ao comer uma dieta pobre, os níveis de glutationa podem ser baixos e suplementação extra pode ser necessária. Read More

Dose Recomendada de Glutamina

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A glutamina é um aminoácido que o organismo usa no crescimento, o seu sistema imunitário e função cerebral. Suplementos de glutamina podem ter benefícios em momentos de esforço físico quando os níveis de glutamina podem tornar-se baixos. Se você é um atleta de resistência ou que se sofee de uma doença física, converse com seu médico para saber mais sobre como a glutamina pode ajudar a sua condição. Read More

Alimentos Ricos em Glutamina

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A glutamina é um aminoácido sintetizado no corpo a partir de ácido glutâmico. A glutamina é um aminoácido não essencial, embora possa se esgotar durante doenças, períodos prolongados de estresse e exercício físico excessivo. Como um aminoácido, a glutamina é um bloco de construção das proteínas, que são essenciais para manter e aumentar a massa muscular. Consequentemente, a glutamina é importante para fisiculturistas e outros atletas como um nutriente que promove o crescimento dos músculos. A Glutamina está disponível como um suplemento, embora alguns alimentos a contenham naturalmente. Read More