Celulite – Remédios contra a celulite

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Certas ervas são úteis para o tratamento da celulite teimosa.

A Redução da celulite pode ser um desafio, uma vez que você tem celulite em seu corpo, pode ser difícil de se livrar dela. Há uma variedade de ervas que ajudam a tratar e reduzir a aparência da celulite ao longo do tempo, e elas trabalham com o seu corpo para alcançar a redução da celulite. 

Antes de incorporar estas ervas em sua dieta, é importante saber quais tomar, como elas funcionam e, é claro, primeiro consulte o seu médico.

Castanha

A castanha é comumente usada para o tratamento de varizes e celulite. A Castanha contém escina, que é uma substância que melhora a saúde das veias e as mantém fortes e elásticas. A erva efetivamente reduz a inflamação, o que ajuda a reduzir a aparência da celulite e o endurecimento capilar sob a pele. Enquanto a castanha está disponível em diferentes formas, incluindo cremes, comprimidos e cápsulas, as mulheres grávidas devem ficar a usar formas tópicas do fruto.

Centelha Asiática

A erva centelha asiática ajuda o corpo a produzir substâncias que são úteis para reforçar as fibras de colágeno. A Formação de celulite resulta da má circulação, o que pode ser controlado usando centelha asiática. A erva também aumenta a circulação de sangue e previne o endurecimento do tecido abaixo da superfície da pele. A Centelha asiática melhora a flexibilidade do tecido conjuntivo, sem danificar as veias, o que faz com que seja eficaz no tratamento da celulite. A centelha asiática está disponível em muitas formas, tais como cremes, suplementos e injeções para ajudar a melhorar o tônus ​​da pele e rigidez.

Ginkgo Biloba

O Ginkgo biloba é uma das ervas mais comuns usadas para tratar a celulite. A Ginkgo é frequentemente encontrada em cremes e soluções para a celulite, e é um poderoso antioxidante que oxida eficazmente células de gordura que estão abaixo da superfície da pele. Além disso, a ginkgo ajuda a aumentar a circulação sanguínea, fortalecendo as veias, o que ajuda a livrar o corpo da celulite.

Exercício Cárdio

O exercício cardiovascular é uma forma natural que melhora muitas doenças, de insônia até ao colesterol elevado. É também um dos componentes-chave na redução da celulite natural. O exercício, como correr em uma máquina de esteira ou elíptica, ajuda a queimar a gordura sob a pele de que a celulite é composta. Também aumenta o seu metabolismo, a que ajuda a evitar o ganho de gordura futuro. O exercício deve ser feito de forma consistente e por um período mínimo de 20 minutos por dia, três dias por semana.

Treinamento de peso

Separadamente, o exercício cardio e musculação não produzem mudanças significativas na composição do seu corpo. Mas quando você os adiciona, as mudanças podem ser dramáticas, de acordo com o American Council on Exercise. Vinte minutos de exercícios de treinamento de força, tanto para a parte superior e inferior do corpo pode ajudar a re-contornar a sua forma e reduzir a aparência da celulite, ajudando a prevenir futuros surtos de celulite.

Mudanças na dieta

As Dietas realmente fazem você perder músculo, o que pode fazer a celulite parecer pior, de acordo com o American Council on Exercise. As Dietas também retardam seu metabolismo, o que faz com que seja mais fácil para você ganhar peso no futuro. Pequenas mudanças de estilo de vida, como comer mais frutas, legumes, grãos integrais e proteínas de fontes magras, ajudam a promover a perda de gordura abaixo da superfície da pele, onde a celulite vive.

É recomendável se manter hidratada como uma forma de evitar a celulite.

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