Chocolate Preto – Benefícios para a Saúde

Por setembro 17, 2011 Nutrição Sem Comentários
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A variedade escura do chocolate , longe de ser um perigo de saúde é na verdade um alimento nutritivo e saudável para o corpo. Segundo as últimas pesquisas médicas, os benefícios de saúde do chocolate amargo pode realmente melhorar a saúde humana. O chocolate escuro é rico em flavonóides que funcionam como um remédio curativo tradicional para tratamento de doenças de nosso corpo.

Quem pode resistir a um pedaço delicioso de chocolate? Se é realmente saudável comer chocolate preto, então é bom demais para ser verdade! Cientistas de alimentos em todo o mundo sugerem que o chocolate preto contém todos os compostos necessários e minerais para evitar problemas cardíacos crônicos. 

 

Benefícios do chocolate escuro: 

 
  • Pressão arterial: O chocolate escuro é rico em minerais como magnésio e cobre, estes minerais ajudam na regulação da pressão arterial normal e, posteriormente, ajudam a manter os níveis de batimentos cardíacos adequados.
     

  • Stress: Comer um delicioso pedaço de chocolate pode reduzir os níveis de stress; funciona estimulando a produção de endorfina, que pode dar origem a um sentimento de felicidade. Além disso, a variedade de chocolate preto contém estimulantes como a teobromina e a cafeína que são estimulantes.
     

  • A circulação do sangue: Comer chocolate preto não apenas relaxa como também faz com os vasos sanguíneos mais flexíveis. Ele também estimula o funcionamento das células endoteliais que revestem as células do sangue. Ele também diminui o risco de contração de inúmeras doenças cardiovasculares.
     

  • Reduz os níveis de colesterol: chocolates pretos foram clinicamente comprovados como benéficos para reduzir o nível de colesterol ruim no organismo humano de forma significativa, até 10/12 percentuais.
     

  • Impulsionar Imunidade: Os dois tipos de flavonóides presentes no chocolate são principalmente as catequinas e epicatequinas. O chocolate preto tem mais de catequinas, que estimulam o sistema imunológico do corpo humano e, possivelmente, evitam grandes doenças crônicas.
     

  • Bom para condição anêmica: Os compostos flavonóides são úteis no tratamento de pacientes anêmicos e aqueles que têm maus hábitos alimentares.
     

  • Rico em antioxidantes: O chocolate preto é um potente antioxidante
     

  • Depressão curas: O nível de serotonina no chocolate preto pode agir como um eficaz anti-depressivo. 
     

  • A saúde do coração: a ingestão de chocolate escuro aumenta a saúde vascular. Ele contém uma grande quantidade de polifenóis e anti-oxidantes.  
     

  • Endorfina: Um dos benefícios de saúde mais emocionantes do chocolate preto é que ele ajuda no aumento da produção de endorfina, o que resulta numa sensação de prazer nos seres humanos.

 

 

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