Cólicas menstruais & Gases durante a gravidez

Por setembro 30, 2013 Bebês Sem Comentários
Como aumentar a fertilidade em mulheres
Ciclismo e fertilidade masculina

Apesar de você não receber o seu período durante a gravidez, não é incomum a sentir cólicas menstruais semelhantes durante este tempo. Cólicas podem ser causadas por gás, ou podem ser um sinal de um problema maior. Preste atenção no que você está comendo e fazendo antes de sentir as dores que você vai ser capaz de dizer se a dor é causada por gás ou qualquer outra coisa.

Causas de gás:

 

Todo mundo tem gás, com a maioria das pessoas produzir até dois litros por dia, mas vários fatores podem fazer com que uma mulher grávida para ter mais gás do que o habitual. Você pode estar fazendo mais um esforço para comer uma dieta saudável, cheia de verduras e feijão, os quais causam gases. As mulheres grávidas também têm altos níveis do hormônio progesterona, que faz com que o gás. Mais tarde, em sua gravidez, o seu gás pode ser causada por uma desaceleração na sua digestão causado pelo tamanho de seu bebê.

 

Alimentos a evitar

 

Cortar certos alimentos da sua dieta pode aliviar um pouco do seu gás, mas, infelizmente, muitos dos alimentos que causam essa sensação desagradável são alimentos saudáveis. Feijão, grãos integrais e vegetais como brócolos, couve-flor e espargos podem causar gases. Ao invés de cortar todos esses alimentos da sua dieta, tente não comer uma refeição que inclui vários alimentos que causam gases. Os produtos lácteos também podem estar causando o desconforto. Se você se sentir a pior dor depois de comer laticínios, limitar a ingestão destes alimentos. Refrigerantes e qualquer outro produto feito com xarope de milho de alta frutose também causar gases. Cortar esses produtos fora de sua dieta completamente.

 

Obter alívio

 

O gás pode ser causada pela ingestão de uma grande quantidade de ar. Você vai engolir em muito mais ar quando você está comendo com pressa ou falar enquanto você come, então mastigar e beber devagar e adiar as conversas até terminar de comer. Depois de ter dores de gás, o exercício pode ajudar a acelerar sua digestão e aliviar sua dor. Dê um passeio ao redor do bairro ou fazer alguns alongamentos de ioga. Medicação de alívio de gás que contém simeticona também pode ajudar. Converse com seu médico antes de tomar qualquer medicação.

 

Perigos potenciais

 

Enquanto dores de gás são uma parte normal da gravidez, cólicas pode ser um sinal de problemas sérios. Se a sua cólica é acompanhada de sangramento, tonturas ou náuseas, ou se a dor dura mais do que alguns minutos, contacte o seu médico imediatamente. Cólicas acompanhadas por sangramento pode ser um sinal de uma gravidez ectópica nos primeiros meses de gravidez. Mais tarde, pode ser um sinal de que você está indo para o trabalho.

Como aumentar a fertilidade em mulheres
Ciclismo e fertilidade masculina

Poste um comentário

Leia o post anterior:
Cinco tipos comuns de testes psicológicos

Abundância de testes de avaliação psicológica avaliar os pensamentos, características e habilidades de um indivíduo. A maioria dos testes psicológicos...

Fechar