Deficiência de cálcio Machuca o Bebê durante a Gravidez?

Por setembro 3, 2011 Bebês Sem Comentários
Efeitos da Cafeína no Bebê no Aleitamento
Como Usar o Pó de Proteína com Crianças

O cálcio é um mineral que é necessário para o crescimento e desenvolvimento do feto durante a gravidez. A Baixa quantidade de cálcio materno pode resultar em complicações no desenvolvimento do feto.

Enquanto que não é recommendável mais cálcio durante a gravidez, é essencial para as mulheres grávidas se certificarem de que estão recebendo sua exigência diária completa. Converse com seu médico sobre a possível necessidade de suplementos, se você acha que tem uma deficiência de cálcio.

 

Cálcio

O cálcio é um dos minerais mais importantes para o corpo humano. É necessário para o crescimento ósseo e manter os ossos saudáveis, mas também desempenha um papel na coagulação do sangue, o envio de sinais nervosos, contrações musculares, liberação de hormônios e a regulação dos batimentos cardíacos.

O cálcio pode ser encontrado em uma variedade de fontes alimentares, incluindo leite e produtos lácteos, vegetais de folhas verdes, como brócolis, espinafre, couve e couve, salmão, amêndoas, semente de girassol e feijão. Quando você está grávida, o cálcio em seu corpo é a fonte de cálcio do feto em desenvolvimento, ajudando no desenvolvimento ósseo fetal. Se os seus níveis de cálcio são baixos não são suficientes para abastecer o seu feto.

 

A ingestão recomendada

A dose diária recomendada de cálcio para mulheres entre as idades de 19 e 50 é de 1.000 miligramas. Este número não muda para as mulheres grávidas ou lactantes, mas torna-se ainda mais importante nestes momentos, ter a certeza que está recebendo o seu total de 1.000 miligramas.

Se você estiver carregando vários fetos, como gêmeos ou trigêmeos, seus níveis de cálcio terão de ser aumentados para se certificar de que você tem bastante cálcio em seu corpo para fornecer a seus fetos.

Consulte o seu médico para complementar o valor consumido por dia.

 

Cálcio e Gravidez

Um estudo de 2007 publicado na revista "Therapeutische Umschau" olhou para a necessidade de suplementação de cálcio durante a gravidez. Segundo o relatório, o corpo de uma mulher grávida fornece entre 50 e 330 miligramas de cálcio ao feto para apoiar o desenvolvimento do esqueleto.

O estudo aponta que a maioria das mulheres que seguem uma dieta ocidental só consomem cerca de 800 miligramas de cálcio, que é menos do que a quantidade recomendada. O estudo acredita que é necessário para as mulheres com baixa ingestão de cálcio, tomar suplementos de cálcio durante a gravidez para se certificarem de que elas estão recebendo a dose de 1.000 miligramas recomendados.

Um estudo de 2010 publicado na "The Journal of Nutrition" demonstrou que a suplementação de cálcio também reduziu o risco de pré-eclâmpsia, uma condição na qual a mãe experimenta uma pressão arterial elevada.

 

Cálcio e do Feto

De acordo com um estudo de 2010 publicado na "The Journal of Nutrition", a deficiência de cálcio materno pode desempenhar um papel no desenvolvimento cardiovascular do feto e aumentar o risco de hipertensão arterial no recém-nascido.

Este estudo também está ligando a deficiência de cálcio materna a um risco de aumento de gordura, elevação de triglicérides e resistência à insulina em crianças.

Um estudo de 2004 publicado na "Journal of Nutrition" mostrou que o nível de cálcio materno afetou a densidade mineral óssea do feto e recém-nascido. Mães com baixos níveis de cálcio receberam suplementos de cálcio ou placebo; os bebês das mães que receberam o suplemento de cálcio tinham uma composição mineral óssea significativamente maior do que os de mães que receberam placebos.

Efeitos da Cafeína no Bebê no Aleitamento
Como Usar o Pó de Proteína com Crianças

Poste um comentário

Leia o post anterior:
Açúcar Natural das Frutas

Existem três tipos principais de carboidratos: açúcar, amido e fibras . O açúcar pode ser separado em duas grandes categorias:...

Fechar