Dieta para Evitar o Sangramento das Hemorróidas

Por setembro 29, 2011 Dieta Sem Comentários
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Quando as veias ao redor do reto e ânus sofrem pressão excessiva, elas podem inchar, causando hemorróidas. Se o inchaço causa as veias estourar, então as hemorróidas começam a sangrar, uma condição que, embora dolorosa, não tem risco de vida. 

Em casos graves, os médicos podem realizar uma cirurgia para reparar as veias, mas para muitos casos de hemorróidas, mudanças em sua dieta são recomendadas como um eficaz tratamento, enquanto seu corpo se cura. Um dos tratamentos mais comuns na dieta é um aumento em consumo de fluidos e fibra.

 

A digestão de fibra

Recomenda-se uma dieta rica em fibras como um método para a gestão, prevenção e tratamento da hemorragia das hemorróidas. A fibra é o que não é digerível a partir de plantas comestíveis. Porque seu corpo não possui as enzimas digestivas necessárias para quebrar fibras para a energia, elas passam através de seu sistema digestivo intactas, ajudando as partes digeridas a serem expelidas de seu corpo. 

Uma dieta que é rica em fibras solúveis e insolúveis previne a prisão de ventre, uma das principais causas de hemorróidas. Ajustar sua dieta para incluir alimentos que são naturalmente ricas em fibras promove uma digestão saudável e evita o inchaço e a pressão que causa o sangramento de hemorróidas.

Alimentos ricos em fibras

A Fibra é um componente da dieta de alimentos de base vegetal. os Cereais integrais, como cevada, macarrão integral, farelo de trigo, arroz e pão de trigo, têm concentrações mais elevadas de fibras dietéticas dp que as farinhas brancas refinadas ou carboidratos simples. 

Os Vegetais verdes, como alcachofras, ervilhas, nabiças, beterraba, espinafre e couve de bruxelas são particularmente benéficas em uma dieta anti-hemorróidas, porque eles oferecem fibras e água para ajudar na digestão. 

As Frutas em geral, não têm tanta fibra como os legumes e grãos, mas as framboesas, pêras, maçãs e morangos oferecem pelo menos 4 gramas em uma porção padrão. Feijão, nozes e sementes, como a lentilha, amêndoas e nozes, também são ricas fontes de fibras alimentares.

 

Papel dos Fluidos

Uma mudança drástica no conteúdo de fibras da sua dieta pode piorar os sintomas de sangramento das hemorróidas, em vez de amenizá-los. Se o seu corpo luta para digerir fibras, o volume extra pode tornar-se acumulado em seu intestino, causando inchaço e prisão de ventre, o que promove o sangramento nas fezes. 

Uma forma de combater os riscos potenciais de uma dieta rica em fibras é aumentar sua ingestão de líquidos quando você aumentar a sua ingestão de fibra. As fibras solúveis absorvem água em todo o seu trato digestivo, criando um tipo de gel que promove a passagem das fezes. Se não houver água suficiente no seu sistema, a fibra permanece intacta e volumosa, potencialmente contribuindo para a prisão de ventre. Beber pelo menos 4 copos de água por dia é provável que ajude a prevenir a prisão de ventre.

 

Suplementos

Se aumentar a sua ingestão diária de fibras naturais é difícil ou impraticável por razões médicas, a pesquisa suporta a noção de que um suplemento de fibras tem efeitos benéficos para a prevenção de hemorragia das hemorróidas. 

Os Suplementos prescritos de fibra permitem maior controle sobre a quantidade de fibra que está a adicionar à sua dieta para que você possa mais facilmente ajustar a posologia, se tiver prisão de ventre. 

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