Dietas das Modelos da Victoria’s Secret

Por novembro 11, 2011 Dieta Sem Comentários
As Dietas Mais Populares das Famosas
Dieta da Adriana Lima
Bons genes certamente ajudam se você aspira a tornar-se modelo da Victoria Secret, mas mesmo as belezas de lingerie famosas respeitam os dois fatores mais essenciais para a manutenção de um corpo belo: alimentos nutritivos e exercício. Alguns dos modelos escapam quando comem certos alimentos não nutritivos graças a um metabolismo alto, mas, em geral, estas senhoras mantêm seus números, exercitando e mantendo uma alimentação saudável.

Adriana Lima

adriana-lima-exercicesO Modelo brasileira Adriana Lima adere à dieta controle de porçóes, o que lhe permite comer todos os alimentos que você come normalmente, mas apenas restringe a quantidade. Adriana come muitas frutas e vegetais frescos, mas a controla as sementes e grãos que ela consome. Sua comida favorita é a brasileira, de acordo com BecomeGorgeous.com, que é conhecida por ser pesada na carne. Cortes de carne magra, porém, em porções controladas são saudáveis ​​e essenciais para uma dieta nutritiva. Adriana Lima complementa sua dieta com abundância de aeróbica na forma do estilo Capoeira, que infunde intensas técnicas de artes marciais .

Heidi Klum

A alemã Heidi Klum é um dos rostos mais reconhecidos da Victorias Secret, e com a idade de 37 ela manteve-se um dos modelos top da empresa. Klum começou com o plano de dieta New York Body depois de se tornar mãe. A dieta tem como objetivo produzir resultados significativos em apenas duas semanas por restringir completamente o pão, laticínios, doces e álcool. Não mais do que 1.200 calorias devem ser consumidas diariamente neste plano de dieta. Klum conta que ela come uma pequena refeição a cada três horas para manter seu metabolismo alto. Comer depois das oito horas da noite está fora de questão e frutas é o único lanche que ela come, sendo as maçãs a sua fruta favorita.

Gisele Bundchen

Outro modelo brasileira, Gisele Bundchen, é uma das modelos da Victorias Secret de maior sucesso. Bem como Lima, ela também é uma comedora de carne e uma fã de cheeseburgers. Bundchen complementa sua dieta de alta proteína com yoga e caminhadas, que a ajudam a relaxar. Ela diz que ela vai apimenta muitas de suas refeições com pimenta caiena, o que ajuda a desencadear processos metabólicos para queimar as células de gordura.

Miranda Kerr

O modelo da Victorias Secret Miranda Kerr mantém seu corpo tonificado pela ingestão de grande quantidade de carboidratos saudáveis ​​e proteína magra, incluindo aveia, legumes, iogurte desnatado, frutas e ovos brancos. O almoço geralmente é composto por saladas com frango ou peixe, enquanto o jantar inclui mais do mesmo, bem como peru e vegetais. Kerr revela que algumas das combinações de seu café da manhã inclui torrada coberta com iogurte e abacate. Ela também admite ter uma fraqueza pelo chocolate. Uma mistura de yoga, exercícios de baixo impacto e resistência cardio compõem seus 75 minutos de exercícios que ela faz três a quatro vezes por semana.

Marisa Miller

O segredo da Marissa Miller para emagrecer rápido antes de ir para uma sessão de fotos da Victoria Secret é comer somente alimentos frescos, saudáveis, e beber muita água 48 horas de antecedência. Para a dieta do dia-a-dia, ela elimina soda, carboidratos e álcool. A modela nativa da Califórnia concentra-se em treinamento de resistência para manter o tônus ​​muscular e curvas. Ela viaja com faixas de resistência em todas as suas viagens, porque eles são fáceis de transportar e podem ser usadas praticamente em qualquer lugar. Miller também gosta de se exercitar ao ar livre e ela faz do remo uma parte regular de seu treino.

Fontes:

 

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