Dormência e formigamento nas pernas, enquanto estou correndo

Por outubro 1, 2013 Fitness Sem Comentários
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Formigamento nas pernas durante a execução ou se engajar em atividades que ativam os músculos da perna ocorrem quando os nervos da perna comprimem. Esta compressão contrai os nervos, causando uma sensação de formigamento. Dormência e queimação acompanhar o formigamento nos casos mais graves. Meralgia parestésica é o nome clínico para a doença comumente chamados de “pinçamento de nervos.” Ativando os músculos das pernas, aplicando uma pressão firme para as pernas ou mesmo tocando levemente suas coxas pode ativar os sintomas desta condição.

Causas

Trauma de coxa ou quadríceps, obesidade, extenuante exercícios de perna, calças apertadas e gravidez podem levar a meralgia parestésica. Diminuição do fluxo sangüíneo para os músculos da coxa é a principal causa desta condição. Baixos níveis de ferro, pressão alta e diabetes também pode restringir o fluxo de sangue para as pernas, fazendo com que os músculos da coxa para compactar. Não só a atividade física exacerbar os sintomas, em pé ou sentado na mesma posição por longos períodos também melhorar o formigamento e sensação de entorpecimento.

Diagnosticar Meralgia parestésica

Meralgia parestésica é formalmente diagnosticada usando tomografia computadorizada ou máquinas de raio-x, de acordo com a Clínica Mayo. Antes de digitalizar suas pernas, seu médico pode perguntar sobre as atividades recentes, cirurgias ou lesões que possivelmente danificados os nervos em suas pernas. Raios-X e tomografia computadorizada geralmente exibem anormalidades ósseas ou nervosas. Estudos de condução nervosa, que avaliam a função sensorial e motora dos nervos, também pode detectar meralgia parestésica.

Tratamento

Casos leves a moderados são tratados com soluções que aliviam a dor e desconforto. Sofrem leves podem usar medicamentos de balcão que contêm ibuprofeno para reduzir a dor do nervo e inflamação. Tricíclicos é uma força medicação oral receita que os médicos prescrevem para o alívio da dor do nervo, de acordo com a Clínica Mayo. Os médicos podem também sugerir injecções de nervo, tais como corticosteróides, para reduzir a inflamação. Em casos graves de meralgia parestésica, os médicos podem sugerir a cirurgia de descompressão do nervo.

Prevenção

Diminuir o seu peso é uma forma de aliviar os sintomas de dormência e formigamento nas pernas. Ao perder peso, você vai diminuir a quantidade de pressão sobre os nervos, o que alivia os sintomas. Você pode evitar meralgia parestésica, vestindo roupas folgadas e evitando exercícios de perna extenuantes e funcionando excessiva. Realização de atividades que regulam o fluxo de sangue por todo o corpo, como yoga, também impede meralgia parestésica.

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