Estudo recomenda às mulheres grávidas o controlo da ingestão de cafeína

Por setembro 4, 2011 Bebês Sem Comentários
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Um novo estudo, publicado no British Medical Journal, sugere que as mulheres grávidas que não conseguem reduzir a sua ingestão de cafeína têm um risco acrescido do seu bebé. Os cientistas do Reino Unido recrutaram 2.635 mulheres com baixo risco na sua gravidez.

Ingestão de cafeína

A ingestão diária de cafeína foi analisada quatro semanas antes da concepção até ao final da gravidez através de um questionário detalhado (incluindo todas as fontes potenciais de dieta, drogas e detalhes de possíveis factores de confusão como o tabagismo, alcolismo e náuseas).

Testes de saliva estabeleceram o quão rápido as mulheres podiam voltar a consumir cafeína após o consumo (ou seja, taxa de depuração da cafeína), bem como a exposição à nicotina. A ingestão média diária de cafeína no grupo geral foi de 159 mg, inferior ao limite de 300mg recomendado pelo Food Standards Agency, em 2001 . A cafeína ingerida pelas gestantes deste estudo veio principalmente de chá (62%), café (14%), refrigerantes (12%) e chocolate (8%). Os resultados mostraram uma associação entre o retardamento do crescimento fetal e uma ingestão superior de cafeína por parte da mãe mesmo após o ajuste do tabagismo e alcolismo. 

 

Consumo de Cafeína

O consumo de cafeína de> 200 mg / dia durante a gestação foi associado com uma redução no peso ao nascer de cerca de 60-70 g, com uma tendência significativa para uma maior redução no peso ao nascer com uma maior ingestão de cafeína. A relação foi observada durante a gravidez, sem efeito platô (nenhum ponto em que o risco estimado deixará de aumentar com o aumento da ingestão de cafeína).

Os autores recomendam que as mulheres que desejam engravidar e  as mulheres grávidas limitem o consumo de cafeína. Estas descobertas e os resultados de outros estudos foram considerados por peritos independentes do Comité da FSA da Toxicidade, que aconselhou uma mudança no conselho da FSA sobre o consumo de cafeína por dia para as mulheres grávidas para ajudar a reduzir esse risco. 

A nova figura diária é de 200 mg, o que equivale a duas canecas de café solúvel ou 2,5 canecas de chá. As mulheres grávidas que têm vindo a seguir o conselho anterior, e limitar o consumo para menos de 300mg por dia, não se devem preocupar. Não só é o risco provável que seja muito baixa, mas a pesquisa também mostrou que a ingestão média diária de cafeína durante a gravidez já estava abaixo de 200mg, muitas mulheres grávidas não serão afectadas por essa mudança de orientação. 

 

Conclusões

Aquelas que consomem actualmente mais do que 200mg por dia são aconselhadas a simplesmente reduzir  o seu consumo de cafeína para menos de 200mg por dia até ao fim da sua gravidez. 

 

Para mais informações, consulte

Grupos de Estudos CARE (2008). O consumo de cafeína durante a gravidez materna e risco de restrição de crescimento fetal: um estudo prospectivo observacional grande. British Medical Journal 337: a2332.

 

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