Exercício após fertilização in vitro

Por setembro 30, 2013 Bebês, Fitness Sem Comentários
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Fertilização in vitro é muitas vezes caracterizada como uma tecnologia de reprodução assistida, em que os ovos são extraídos os ovários e depois inseminadas fora do corpo antes de ser introduzido no útero. Após a transferência de embriões, a maioria das mulheres deve respeitar certas restrições. Uma delas envolve o exercício, mas o exercício após a fertilização in vitro é dependente do indivíduo. Não há um “one-size-fits-all” orientação para atividade física.

Atividades

A maioria das mulheres que atravessam a fertilização in vitro pode retornar às suas atividades normais logo após a transferência de embriões. Estas atividades, no entanto, são geralmente limitados durante cerca de 24 horas. Em especialistas in vitro normalmente recomendar repouso até a manhã seguinte. Durante esse tempo, não há problema em se levantar para ir ao banheiro ou pegar alguma coisa para comer, mas que é sobre ele. Evite qualquer atividade que é estressante.

Exercer

Após as primeiras 24 horas, normalmente você pode começar a se mover novamente. Não existe nenhuma evidência para apoiar repouso prolongado. De acordo com o Dallas Fertility Center, ele não faz nada para melhorar as taxas de sucesso. O exercício, por outro lado, não é aconselhável. Se você sentir a necessidade de exercer, limitá-lo a caminhar. Todos os exercícios extenuantes, como corrida, natação, aeróbica ou musculação, são restritas até a gravidez é confirmada.

Gravidez

Depois de duas semanas, você vai voltar para o centro de fertilidade para um teste de gravidez. Embora a implantação ocorre normalmente três a cinco dias após a transferência do embrião, pode demorar tanto tempo para o seu corpo para eliminar qualquer medicação de apoio que pode causar um falso positivo. Uma vez que a gravidez é confirmada, normalmente você pode voltar à sua rotina de fitness normal, com exceção de levantar pesos. É melhor não levantar pesos pesados ​​durante a gravidez, e isso se aplica a mulheres que conceberam naturalmente. Claro que, se OK do seu médico antes de se envolver em quaisquer atividades. Em especialistas in vitro podem avaliar a sua saúde, nível de condicionamento físico e quaisquer outros fatores que ainda poderiam limitar suas opções de exercícios.

Recomendação

Como acontece com qualquer gravidez, os obtidos com a fertilização in vitro podem se beneficiar de um estilo de vida saudável. Isso significa comer uma dieta bem equilibrada, em combinação com o exercício regular. A maioria das mulheres grávidas deve obter pelo menos 30 minutos de exercício de intensidade moderada todos os dias, a menos que você está enfrentando complicações com a gravidez. Nesta situação, o médico pode sugerir atividades.

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