Fatos sobre a Chlorella

Vanádio - Benefícios para a Saúde
Benefícios da Chlorella

O tipo de algas de água doce conhecidas como chlorella possuem uma forte reputação como um suplemento de saúde no Japão, onde a planta verde é estudada de forma mais ampla do que nos Estados Unidos. Enquanto a Food and Drug Administration EUA rejeitou algumas das reivindicações dos distribuidores da chlorella, a planta possui qualidades benéficas.

 

História

Descoberta no final de 1800, a chlorella tem sido mais utilizada no Japão, como um suplemento de saúde. Em 1950 os cientistas mundiais exploraram a possibilidade de utilizar a Chlorella como uma importante fonte de alimento, segundo o historiador John H. Lienhard. As algas secas são ricas em proteínas, e aparentemente representaram uma solução perfeita para os problemas da seca e da escassez de terras associadas com culturas convencionais.

Na verdade, os especialistas estimam que se pode retirar 50 vezes mais proteína por acre partir de chlorella do que a partir de terra cultivadas plantas comuns ou animais. Infelizmente, o produto se mostrou intragável para a maioria das pessoas. Além disso, os investidores consideraram as fazendas de algas muito caras e com um grande risco. Lienhard faz notar, contudo, que as inovações modernas e os problemas da população moderna podem levar a um segundo olhar à chlorella como uma cultura alimentar significativa no futuro.

 

 

 

Uso

Enquanto as notas da American Cancer Society dizem que a chlorella não tem poderes curativos conhecidos contra o câncer, esta alga pode ter o que as organizações chamam de  "propriedades anti-cancerígenas." Especificamente, a chlorella pode retardar as moléculas que permitem que as células cancerosas cresçam, de acordo com testes de laboratório. As alegações de saúde, incluindo a que protege contra uma série de doenças, ainda têm de ser comprovadas, observa o ACS. Os fabricantes dizem que chlorella é um excelente desintoxicante, e que eleva o nível de um composto benéfico conhecido como albumina na corrente sanguínea. "Os dados científicos disponíveis não suportam essas alegações", segundo o ACS.

 

Pesquisa promissora

O extrato de Chlorella pode ajudar pacientes que sofrem de fibromialgia, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Foi feito um estudo no qual os participantes tomaram chlorella e sentiram alívio nos sintomas da fibromialgia, que incluem fadiga, dor, formigamento dos membros, distúrbios digestivos e ansiedade. O estudo utilizou dois comprimidos de chlorella a uma taxa diária de 10 g e extrato de chlorella líquido a uma taxa de 100 ml. Converse com seu médico antes de usar chlorella para tratar a fibromialgia, porque a pesquisa ainda está nos estágios preliminares.

 

Nutrientes

A Chlorella é rica em vitaminas do complexo B e C, tornando-se potencialmente útil como um antioxidante. É também uma útil fonte de proteína para aqueles que querem evitar alimentos de origem animal proteína.

 

Disponibilidade

Procure chlorella on-line ou em lojas de alimentos saudáveis. Fabricantes disponibilizam a chlorella como extratos líquidos e comprimidos. O pó pode ser usado na panificação. 2 a 3 gramas por dia é a dose usual recomendada.

 

Avisos

Embora nenhuns efeitos secundários conhecidos estão associados à chlorella, o melhor é verificar com seu médico antes de adicioná-la ao seu regime de saúde. Não tome suplementos de chlorella em vez de ver um médico sobre problemas graves de saúde.

 
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