Camomila Alemã - Efeitos Secundários
Aipo - Valor Nutricional

Investigações demonstraram que a obtenção de nutrientes através de uma dieta saudável é naturalmente muito mais eficaz do que tentar alcançar a saúde através de nutrientes sintéticos encontrados em pílulas e suplementos.


Uma dose diária de óleo de gérmen de trigo é a maneira perfeita para enriquecer uma dieta e nutrir o corpo com uma elevada concentração de nutrientes poderosos.

O óleo de gérmen de trigo é enaltecido como uma das mais ricas fontes da natureza em termos de vitamina E.
Esta vitamina protege o organismo contra os radicais livres e é um recurso importante na luta contra o envelhecimento precoce, o cancro e doenças cardíacas.
Muitos estudos demonstraram os benefícios desta vitamina e fizeram-no com o óleo de germe de trigo, em vez de versões sintéticas da vitamina.
A vitamina E no óleo de germe de trigo está associada a minerais como o selénio e o zinco, protectores antioxidantes poderosos.

A vitamina E no óleo de germe de trigo é eficaz como agente tópico também.
O alto teor antioxidante facilita a cicatrização e a regeneração da pele, protegendo-a contra danos futuros.
Muitas pessoas têm notado melhorias notáveis com a aplicação de óleo de gérmen de trigo para tratar pele seca, manchas solares, rugas, cicatrizes, estrias, pesoríase e eczema.

Embora o teor de vitamina E possa ser o seu benefício mais notável, o óleo de gérmen de trigo também contém outros nutrientes importantes, tais como:

Ácidos Graxos Essenciais (“gorduras boas” que são essenciais para todas as células do corpo, pois exercem funções essenciais no organismo) – O ácido alfa-linolénico (ácido essencial Ómega 3) graxos essenciais no óleo de germe de trigo combate inflamações e protege simultaneamente o sistema cardiovascular e imunológico.
O óleo de gérmen de trigo contém também outros ácidos gordos altamente benéficos e essenciais, tais como o ácido esteárico, que tem sido apontado para produzir efeitos positivos no perfil lipídico e o ácido oléico que protege o coração.

Lecitina – Este fosfolípido é vital para a saúde do coração, para a função do cérebro e do fígado.

Octacosanol – Esta substância cerosa encontrada em óleos vegetais de cadeia longa, tem sido demonstrada nalguns estudos preliminares como indicada para aumentar a resistência, o desempenho e o tempo de reacção durante a actividade física.

Torna-se essencial lembrar que o óleo de gérmen de trigo, não pretende substituir outras gorduras saudáveis numa dieta.
Em vez disso, o óleo de gérmen de trigo deve ser aplicado como um suplemento benéfico.
Uma dose diária de 1 a 3 colheres de chá é geralmente suficiente.
Pode ser tomado puro ou misturado com sumo, iogurte ou creme de aveia.
O óleo de gérmen de trigo também pode ser ministrado em cápsulas.

O óleo de gérmen de trigo deve ser comprimido frio e refinado, para assegurar o seu conteúdo nutricional.
É susceptível de ganhar ranço, contudo, se fôr mantido refrigerado num recipiente opaco e hermético, durará vários meses.
O uso do óleo de gérmen de trigo para cozinhar não é recomendado.

Camomila Alemã - Efeitos Secundários
Aipo - Valor Nutricional