Grama de Trigo para a Anemia

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Se você estiver anêmica, seu corpo não produz quantidade suficiente de glóbulos vermelhos para o adequado suprimento de oxigênio para os órgãos e tecidos, o que pode deixar você se sentindo desgastado. A Anemia pode ser o resultado de uma deficiência de ferro, ou pode ser o resultado de uma deficiência de vitamina B12 ou ácido fólico.

A Grama de trigo é nutritiva e pode ser benéfica para aumentar os níveis de algumas vitaminas e minerais associados com anemia. Converse com seu médico sobre a adição de grama de trigo em sua dieta, principalmente se você já está tomando medicamentos para tratar a anemia.

Grama de trigo

Grama do trigo vem dos talos jovens da planta de trigo que produzem grãos de trigo se forem permitidos amadurecerem. Os produtores cortam as lâminas verde brilhantes da grama do trigo quando estas atingem uma altura de cerca de 20 cm e processam a erva através de um espremedor. O Suco de grama de trigo tem cor verde e contém clorofila, vitamina C, riboflavina, ácido fólico, colina, biotina, tiamina, beta-caroteno e outros nutrientes essenciais.
 

Efeito sobre a Anemia

Embora estudos clínicos confirmando os benefícios da grama de trigo para o tratamento de anemia faltam, teoricamente, a presença de ácido fólico, ou folato, vitamina C no suco de grama de trigo pode ser útil para o tratamento de anemia causada por uma deficiência de nutrientes. Lembre-se de consumir grama de trigo apenas como um complemento ao plano recomendado pelo seu médico para tratar a anemia.

Administração

Pode Comprar grama de trigo em forma de suco líquido ou em cápsulas liofilizadas em lojas de alimentos saudáveis. Você também pode fazer crescer a sua própria grama do trigo e processar os talos frescos com um espremedor de grama para maior conteúdo nutricional. Se você está bebendo suco de grama de trigo, tente adicionar uma pouco de suco de vegetais. Se você achar o gosto gramado mau, reduza a quantidade de suco de grama de trigo até que você se acostumar com o sabor. Para tomar a grama de trigo em forma de cápsula, siga as instruções de dosagem na embalagem.

Considerações

A quantidade exata de nutrientes na grama de trigo depende da qualidade das sementes e condições de crescimento. Tomando grama do trigo nas quantidades sugeridas é provávelmente seguro para a maioria das pessoas. A Grama de trigo fresca também pode conter contaminantes. Não consuma produtos de grama do trigo, se você estiver grávida, amamentando ou se você tem uma alergia a trigo ou qualquer tipo de grama.

 
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