Grama de Trigo Para a Anemia

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Se você estiver anêmica, seu corpo não produz o número suficiente de glóbulos vermelhos para a adequada distribuição de oxigênio para os órgãos e tecidos, o que pode deixar você a sentir cansado. Anemia pode ser o resultado de deficiência de ferro, ou pode ser o resultado de uma deficiência de vitamina B12 ou folato.

A grama do trigo pode ser benéfica para aumentar os níveis de algumas vitaminas e minerais associados com anemia. Converse com seu médico sobre a adição de grama de trigo na sua dieta , principalmente se você já está tomando medicamentos para tratar a anemia.

 

Grama de trigo

A grama do trigo vem dos caules da planta de trigo que produzem grãos de trigo. Os produtores cortam as lâminas verde e brilhantes da grama do trigo quando a planta atinge uma altura de cerca de 50 cm e processam a grama utilizando um espremedor. O Suco de grama de trigo é de cor verde profunda e contém clorofila, vitamina C, riboflavina, ácido fólico, colina, biotina, tiamina, beta-caroteno e outros nutrientes essenciais, segundo a "Enciclopédia Gale de Medicina Alternativa".

 

Efeito sobre a Anemia

Embora faltem estudos clínicos confirmando os benefícios da grama de trigo para o tratamento da anemia, teoricamente, a presença de ácido fólico ou folato e vitamina C, no suco de grama de trigo podem ser úteis para o tratamento de anemia causada por uma deficiência de nutrientes. A grama de trigo não é uma “cura milagrosa", no entanto, para usá-la apenas como um complemento ao plano recomendado pelo seu médico para tratar a anemia.

 

Administração

Pode comprar grama de trigo em forma de suco líquido ou em cápsulas liofilizadas de lojas de alimentos saudáveis. Você também pode fazer crescer a sua própria grama de trigo e processar os talos frescos através de um espremedor de grama para maior conteúdo nutricional.

Se você está bebendo suco de grama de trigo fresco, tente adicionar um pouco de suco de vegetais. Se você não gostar do sabor do suco, reduza a quantidade de suco de grama de trigo até que você se acostumar com o sabor.

 

Considerações e Precauções

A "Enciclopédia Gale" relata que a quantidade exata de nutrientes na grama de trigo depende a qualidade da semente e condições de crescimento. Tomando grama do trigo nas quantidades sugeridas é provável seguro para a maioria das pessoas, mas poderão existir alguns efeitos colaterais, incluindo dores de cabeça e inchaço da garganta. Grama de trigo fresca também pode conter contaminantes.

Não consuma produtos de grama do trigo, se você estiver grávida, amamentando ou se você tiver uma alergia a trigo ou a qualquer tipo de grama.

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