IVF Dieta Fertilidade

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A American Pregnancy Association afirma que não há nenhuma ligação conhecida entre a dieta de uma mulher e sua fertilidade. Ele também relata que os médicos não têm recomendações dietéticas específicas para as mulheres antes, durante ou após a transferência de embriões durante a fertilização in vitro, ou FIV. No entanto, muitos estudos descobriram que certos nutrientes afetam a fertilidade e pode ajudar os casais a engravidar com a fertilização in vitro.

IVF Fertility Diet para as Mulheres

Com base nos resultados do Harvard Nurses Study, alimentos benéficos para a fertilidade incluem fontes vegetais de proteína, laticínios ricos em gordura, carboidratos complexos e grãos integrais, alimentos que contenham ferro e ácido fólico e gorduras saudáveis. Ervas também pode ser benéfico. A Associação Americana de gravidez recomenda que as mulheres a partir de um ciclo de IVF discutir a tomar suplementos de ervas de fertilidade com um especialista credenciado em fitoterapia. Alguns relatos têm demonstrado que suplementos de ervas, quando tomado com gonadotrofinas, melhorar as taxas de sucesso com a fertilização in vitro. Sempre revise a segurança de ervas e suplementos com um prestador de cuidados de saúde antes de tentar engravidar.

IVF Fertility Diet for Men

Resolver, a Associação Nacional de Infertilidade, afirma que a dieta do homem pode afetar a capacidade de movimentação de seu esperma. Ele recomenda que os homens consomem alimentos como vegetais verdes, batata doce, kiwi e melão para aumentar a motilidade dos espermatozóides. Pesquisadores holandeses descobriram que duas dietas melhorou a qualidade do sêmen em homens participantes de fertilização in vitro. Uma dieta, chamada consciente dieta de saúde, era rica em frutas, legumes, peixes e grãos integrais. A outra dieta, apelidado de dieta tradicional holandesa, composta de carne, batatas e cereais integrais, mas doces excluídos e bebidas alcoólicas. Ambas as dietas foram recomendados como benéfica para manter a saúde do esperma durante os ciclos de fertilização in vitro.

Ácido fólico pode aumentar a fertilidade

O ácido fólico, também conhecido como folato, é reconhecida por seu papel na redução de defeitos congênitos em recém-nascidos. Esta vitamina também tem sido demonstrado que o aumento da fertilidade nas mulheres, incluindo aqueles que atravessam a FIV. Pesquisadores de Harvard observaram a ingestão de vitamina de centenas de enfermeiros que estavam enfrentando problemas com infertilidade. O tipo de infertilidade que eles estudaram, infertilidade ovulatória, é caracterizada por ciclos de ovulação anormais ou ausentes, o que pode levar uma mulher a ter problemas para engravidar. Os pesquisadores notaram que os enfermeiros que ficaram grávidas tinham mais probabilidade de estar recebendo uma quantidade suficiente de ácido fólico na sua dieta. Mulheres a partir de um ciclo de fertilização in vitro pode aumentar sua fertilidade por consumir alimentos ricos em ácido fólico, incluindo cereais integrais, frutas cítricas, vegetais de folhas verdes e feijão.

Homens e mulheres podem se beneficiar de zinco

Outra dica para engravidar com a fertilização in vitro é consumir pelo menos 15mg de zinco a cada dia. Saúde reprodutiva para homens e mulheres é melhorada quando o zinco é consumido, como o mineral ajuda a regular os níveis de hormônio. A dieta da fertilidade para a fertilização in vitro pode incluir alimentos ricos em zinco, como carnes, laticínios, nozes, feijões, cereais integrais e batatas.

Evite cafeína

Mulheres que atravessam a fertilização in vitro deve tentar evitar a cafeína. A cafeína pode reduzir a fertilidade de uma mulher, adiando a gravidez para alguns casais e possivelmente causar aborto para os outros. Mulheres que consomem mais de 300 mg de cafeína por dia, são mais susceptíveis de serem afectadas. Uma grande xícara de café, por vezes, pode conter mais do que esse valor, e as mulheres submetidas a FIV pode querer evitar a cafeína completamente durante seus ciclos de fertilização in vitro.

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