Jasmim – Benefícios para a Saúde

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O jasmim, conhecido cientificamente como Jasminum officinale, é um arbusto de florescência que é nativo do Mediterrâneo. Um arbusto de crescimento rápido, o jasmim tem flores brancas ou amarelas, que produzem um óleo perfumado que tem sido usado há séculos devido às propriedades medicinais.

A pesquisa moderna sobre jasmim confirmou os seus benefícios para a saúde. Consulte o seu médico antes de iniciar um regime de auto-tratamento com jasmim ou qualquer outro remédio herbal.

 

Propriedades antioxidantes

Foi feita uma comparação às propriedades antioxidantes de 25 tipos de chá, incluindo quatro marcas de chá de jasmim, que é uma mistura de chá verde ou branco com flores de jasmim secas adicionadas. Em um laboratório, os pesquisadores mediram a capacidade antioxidante relativa de cada chá. Em um artigo publicado na edição de junho de 1997 do "Journal of Nutritional Biochemistry", os pesquisadores relataram que todas as quatro marcas de chá de jasmim pontuaram alto em propriedades antioxidantes,  cada xícara de chá oferece o mesmo potencial para melhorar o estado antioxidante como 150 mg de ácido ascórbico puro, ou vitamina C .

 

Ajuda a prevenir doenças ateroscleróticas

A oxidação da lipoproteína de baixa densidade, ou chamado mau colesterol, desempenha um papel fundamental no desenvolvimento da doença aterosclerótica. Uma equipe de pesquisadores verificaram uma capacidade dos polifenóis dos extratos de chá verde de jasmim e os seus isómeros isolados individualmente para inibir o processo de oxidação.

 

Promove a longevidade

Foi encontrada uma relação entre um alto nível de consumo de chá de jasmim entre a maioria dos habitantes de Okinawa, mas especialmente entre um grupo de estudo de centenários de Okinawa. Eles creditam as propriedades antioxidantes dos flavonóides e lignanas do chá atacam os radicais livres,  responsáveis por uma grande variedade de doenças e pelos efeitos deletérios do envelhecimento.

 

Propriedades sedativas

O Chá de jasmim tem efeito sobre os estados de humor e atividade nervosa. Em um artigo publicado na edição de 2005 do "European Journal of Applied Physiology", os pesquisadores relataram que o odor de chá de jasmim, mesmo em baixas intensidades, tem importantes efeitos sedativos em estados de humor e atividade nervosa.

 
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