O Benefício Cura do chá de gengibre

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O gengibre é uma especiaria comum frequentemente utilizado na culinária asiática. A raiz muito fibrosa, você pode usar gengibre fresco e seco em pratos salgados e doces, bem como para um chá de ervas. Ginger chá está associado com um número de benefícios para a saúde, incluindo a redução da náusea. Pó de raiz de gengibre em pó também é comumente adicionados aos sucos frescos por causa de seus benefícios de saúde.

Gengibre seco

Chá de gengibre é mais comumente feito com gengibre seco – gengibre fresco é seco em pedaços e, em seguida, transformado em pequenos pedaços ou em pó. Gengibre em pó exige menos preparação para uso, como você pode misturá-lo diretamente com outro líquido, como água quente. Você também pode usar pedaços secos de gengibre para fazer chá de gengibre para sacos de chá, que pode ser comprado em algumas mercearias comerciais, bem como na maioria das lojas de alimentos saudáveis.

Náusea

Consumir chá de gengibre para reduzir náuseas e sintomas associados. No caso de náusea na gravidez, beber chá de gengibre pode aliviar uma dor de estômago. Este é também o caso de náusea resultante da cinetose, ou mesmo a quimioterapia. Chá de gengibre também pode ajudar a resolver os sintomas dor de estômago, como sudorese fria e vômitos. Se você tiver um estômago muito chateado, beber chá de gengibre levemente embebido em primeiro lugar, assim você não chocar seu sistema muito.

O sistema imunológico, inflamação e outros benefícios

Extractos de gengibre, incluindo chá de gengibre, podem aumentar a temperatura do corpo em geral durante um curto período de tempo. Isso pode levar a transpiração, o que ajuda a desintoxicar o corpo e fornece um impulso geral para o seu sistema imunológico. O gengibre é elevada em gingerol, que pode ser útil no tratamento da osteoartrite e da artrite reumatóide, da Universidade de Maryland Medical Center relatórios. Estudos anteriores têm demonstrado gengibre podem ser eficazes para ajudar os níveis de colesterol e prevenindo a formação de coágulos sanguíneos potenciais.

Dosagem

A Universidade de Maryland Medical Center não recomendamos tomar mais de 4 gramas de gengibre por dia a partir de fontes alimentares, chás ou suplementos. Para mulheres grávidas, não mais de 1 grama de gengibre é recomendado por dia. Você pode usar gengibre para tratar náuseas, dores de cabeça e doenças de estômago em crianças com mais de 2 anos de idade, mas é recomendável que você consulte um médico antes.

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