Quais são os benefícios de beber Coca-Cola?

Por outubro 19, 2011 Bebês 4 Comentários
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As Pessoas de todas as idades estão familiarizadas com o logotipo vermelho e branco da Coca-Cola. A Coca-Cola é uma bebida gaseificada suave que está no mercado há mais de um século. Você pode amar o gosto e do "Real Thing". No entanto, os benefícios de beber Coca-Cola não são impressionantes do ponto de vista nutricional.

 

O legado da Coca-Cola

O Químico John Pemberton de Atlanta, Georgia, inventou a fórmula de uma mistura gasosa escura que ele chamou de "Coca-Cola", em 1886. No entanto, a Coca-Cola não decolou até quase 10 anos depois, quando um empresário do Mississippi encontrou uma forma de garrafa da bebida, bem como garantou uma marca e design para a garrafa de Coca. A Coca-Cola lançou-se no exterior em meados de 1920.

A empresa Coca-Cola posteriormente adquirida pela Minute Maid e Sprite na década de 1960. Um dos comerciais mais notáveis ​​Coca-Cola foi lançado em 1971 e contou com a Hilltop Singers cantando "Eu gostaria de ensinar o mundo a cantar." Em maio de 2011, a Coca-Cola celebrou seu 125 º aniversário.

Cafeína

Um dos benefícios de beber Coca-Cola é que ela contém cafeína, um estimulante natural encontrado na noz de cola, café, feijão e folhas de chá. A cafeína faz você se sentir mais alerta quando você está cansado e pode aumentar o desempenho quando faz determinadas tarefas. De acordo com a Food International Council Information Foundation, a Food and Drug Administration EUA, ou FDA, reconheceu a cafeína como um aditivo que é geralmente reconhecido como seguro, desde o final dos anos 1950.

O Consumo moderado de cafeína – em torno de 300 mg – geralmente não é prejudicial para adultos saudáveis, embora algumas pessoas são mais sensíveis à cafeína. A lata de Coca-Cola contém 34 mg de cafeína, muito menos do que o copo médio de café, que contém 85 mg de cafeína.

 

Açúcar

Além disso, a Coca-Cola é cheia de açúcar, o que não é um benefício para a sua saúde. O Centro para a Ciência no Interesse Público, ou CSPI, chamou a Coca-Cola e outros refrigerantes como «açúcar líquido» e aponta para estas bebidas como um dos principais contribuintes para o ganho de peso em crianças e adultos.

O Ganho de peso leva a complicações de saúde mais graves, como diabetes tipo 2, ataque cardíaco, derrame e alguns tipos de câncer. A lata de Coca-Cola dá-lhe 140 calorias, quase todas a partir de um açúcar chamado de  xarope de milho que contém altos níveis de frutose. A MayoClinic.com indica que açúcares são carboidratos simples que lhe dão calorias, mas não nutrientes essenciais.

 

Coca-Cola e Diet

Pese os benefícios de saúde e os valores nutricionais da Coca-Cola beber antes de abrir a lata, especialmente se você está monitorizando o seu peso. A American Heart Association recomenda que as mulheres não devem receber mais de 100 calorias diárias a partir de açúcares de adição. Os homens devem limitar calorias de açúcares de adição para não mais que 150 calorias.

 
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