Que ervas ajudam a aumentar a fertilidade masculina?

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Tomar a decisão de ter um bebê podem ser frustrados por problemas de fertilidade. Você pode achar que você tem problemas com a contagem de esperma ou motilidade dos espermatozóides, que podem ser tratados clinicamente com medicamentos ou terapia hormonal. Se você estiver interessado em tentar melhorar a sua fertilidade natural, há uma variedade de ervas que podem melhorar a saúde de seu esperma e melhorar o equilíbrio hormonal que podem afetar a fertilidade.

Ginseng

Sua fertilidade pode melhorar, incluindo ginseng em sua dieta diária. Ginseng, uma das ervas mais populares nos Estados Unidos, pode melhorar a fertilidade masculina, aumentando o número eo movimento do seu esperma, de acordo com MayoClinic.com. Além disso, a Universidade de Maryland Medical Center cita uma pesquisa publicada em outubro de 2008 edição do “British Journal of Clinical Pharmacology”, que indica ginseng asiática ajuda a melhorar a disfunção erétil e aumenta o desejo sexual em homens. Pode tomar 200 mg de uma a três vezes por dia de extracto de ginseng padronizada, 1 a 2 g de raiz de ginseng fresco diariamente durante até três meses, 1/2 a 2 g de raiz seca mastigada diariamente ou 1/4 a 1/2 fluido ginseng extrair uma a três vezes diariamente. Não tome ginseng se você tem pressão arterial alta ou baixa pressão arterial.

Óleo de linhaça

Considerar a incorporação de suplementos de ervas óleo de linhaça em sua dieta para melhorar a sua fertilidade. Comunidades de Saúde indica que tomar uma colher de sopa. diária de óleo de linhaça pode ajudar a aumentar sua contagem de esperma ou melhorar a motilidade de seu esperma. Esta erva serve como uma rica fonte de ácidos graxos essenciais, que podem manter o seu esperma saudável e melhorar o fluxo sanguíneo para o pênis. Tomar este suplemento de ervas também pode ajudá-lo a manter a sua próstata saudável com a idade. MayoClinic.com indica que você deve levar de 10 a 250 g de óleo de linhaça por dia, mas adverte grandes doses pode resultar em obstruções intestinais. Não tome óleo de linhaça se você tem pressão alta ou diabetes. Não existe nenhuma pesquisa científica para provar a eficácia do óleo de linhaça no tratamento da infertilidade masculina.

Saw Palmetto

Incorporando Saw Palmetto, uma erva comum no sul dos Estados Unidos, em sua dieta pode ajudar a aumentar seu desejo sexual e pode manter o sistema reprodutivo masculino. Crazy For notas de chá que você pode beber um chá de ervas feito de Saw Palmetto para aumentar a sua fertilidade através da mistura de 1-2 colheres de chá. de frutos secos viu palmetto em cinco litros de água fervente e deixar em infusão por dez minutos. Não há nenhuma evidência para sugerir Saw Palmetto tem um efeito sobre a fertilidade masculina, mas algumas pesquisas científicas indicam que ele pode ajudar a reduzir os sintomas de problemas de próstata, de acordo com o Medline Plus. Deve tomar 160 mg duas vezes por dia ou 320 mg uma vez por dia para esta finalidade.

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