Que fatores melhoram o retorno venoso para o coração durante o exercício extenuante?

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Quando você se exercita, as artérias se dilatam para aumentar o fornecimento de sangue para os músculos, e seu coração bate mais rápido para manter a pressão. Para manter o sangue circulando rapidamente, seu corpo também precisa acelerar a velocidade com que o sangue flui através de suas veias dos capilares para o coração. Suas movimentações corporais retorno venoso de várias maneiras.

Venoconstrição

À medida que você começa a trabalhar fora, as veias que transportam o sangue de volta de seus músculos começam a se contrair, diminuindo seu diâmetro e volume total. Este venoconstrição aumenta a taxa na qual o sangue retorna ao seu coração e ajuda a tomar suas veias o sangue dos capilares mais rapidamente. Apesar da pressão venosa é baixa, mesmo sob condições de repouso, o aumento da vazão na verdade diminui a pressão do sangue venoso ligeiramente.

Músculos

Assim como as artérias, as veias estão repletas de músculo liso. Lento, as contrações rítmicas musculares lisas ajuda a empurrar o sangue através da veia e de volta para seu coração. Durante o exercício, os músculos esqueléticos desempenham um papel ainda mais importante. A contração do músculo esquelético em suas pernas e braços aperta as veias. Como esses músculos alternadamente expandem e contraem, eles agem como uma bomba que impulsiona o sangue venoso fora do músculo e de volta para o coração.

Pressão

Quando você respira, sua cavidade torácica ou tórax se expande, estendendo-se grandes veias perto do seu coração, como se as veias cavas. Como estes vasos se expandem, eles elaborar o sangue de suas veias e alimentá-lo de volta para o coração. Seu abdômen também contratos, gerando pressão positiva sobre os órgãos abdominais e acentuando o efeito. Quando você se exercita você respira mais rapidamente, ea rápida expansão e contração do seu peito sangue retorna ao seu coração mais rapidamente.

Válvulas de bolso

O músculo esquelético só pode funcionar como uma bomba, se o sangue nas veias é forçado a fluir na mesma direcção. Válvulas bolso desempenham um papel fundamental no retorno venoso durante o exercício, impedindo o refluxo e certificando-se de que o sangue flui somente da maneira certa. Estas válvulas têm abas que se abrem quando você empurra-los em uma direção e balançar fechada quando você empurra-los em outra direção.

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