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A Raiz de Maca – Prevenção e Tratamento de Doenças

A Maca é uma planta que tem a sua origem no cimo das montanhas andinas do Peru, e tem milhares de anos. Só recentemente, os benefícios para a saúde que a maca oferece foram reconhecidos pela comunidade internacional.

Também conhecida como o “Ginseng peruano”, esta raiz extremamente forte, cresce onde nenhuma outra cultura consegue sobreviver; com folhas pequenas que crescem rente ao chão, esta planta floresce em altitudes entre 9.000 a 14.000 pés num clima extremo de gelo,ventos frios e sol forte.

O seu nome em latim é Lepidium meyenii; é uma planta anual e faz parte da família das crucíferas; é semelhante ao nabo ou ao rabanete, e as suas raízes tuberosas, são uma enorme fonte de benefícios para a saúde.

Tem vindo a ser utilizada medicinalmente, há séculos, na América do Sul e, tal como o Ginseng, é um adaptogéneo, que ajuda o organismo na prevenção e tratamento de várias doenças. O seu alto valor calórico torna-a excelente para dar energia, força e resistência.

Os adaptogéneos ajudam a activar o sistema imunitário, melhorando o estado geral do organismo e permitindo uma maior adaptação a níveis elevados de stress ou a situações que exijam maior energia e capacidade de resistência.

A raiz, seca, e tem uma surpreendente vida útil de cerca de sete anos. O pó feito a partir da raiz contém cerca de 20 aminoácido, dos quais sete são aminoácidos essenciais; tem cerca de 60% de carboidratos e 8,5% de fibra – uma colher de sopa, por dia, é a dose recomendada -; em comparação com a batata – outra planta com raiz – a raiz de maca tem cinco vezes mais proteínas e cerca de quatro vezes mais de fibras.
A Maca é uma importante fonte de aminoácidos, fitonutrientes, ácidos gordos saudáveis, vitaminas e minerais; este super alimento – muito rico em nutrientes o que a torna num enorme potencial de capacidades curativas – tem a capacidade de aumentar a energia e a resistência, de oxigenar o sangue, de ajudar na produção de neurotransmissores e de aumentar a líbido.

Cada vez mais cientistas e médicos têm vindo a constatar que as propriedades adaptogénicas da maca são uma das melhores formas naturais para regular o sistema endócrino, auxiliando o regular funcionamento e desenvolvimento das hormonas.

Apesar de a maca, em si mesma, não conter hormonas, o conjunto de nutrientes que a compõem alimentam eficazmente o sistema endócrino, as glândulas supra renais e a glândula tiróide, permitindo a produção necessária de hormonas adequada ás necessidades de cada indivíduo. Esta mistura única de nutrientes contidos na raiz da maca também pode contribuir para regular o metabolismo e aumentar os níveis de energia, de desempenho sexual e de sensação de bem-estar geral.
A raiz de maca actua directamente sobre o hipotálamo e sobre as glândulas pituitárias, permitindo aumentar as capacidades mentais; além disso, ao auxiliar o organismo em situações de grande stress, está ao mesmo tempo a promover o rejuvenescimento das glândulas supra

Esta raiz, dadas as suas muitas propriedades medicinais pode proporcionar alívio dos sintomas da menopausa e da andropausa, retardar o processo de envelhecimento, reforçando a função do sistema hormonal que suporta os níveis ideais de estrogênio, progesterona, testosterona, DHEA e os hormônios do crescimento humano.

A raiz de Maca, geralmente vendida em pó, pode ser adicionada a qualquer alimento; tem um sabor delicioso, ligeiramente maltado; é um emulsionante maravilhoso que combina bem com gorduras, amidos e açúcares, conseguindo-se obter m sabor equilibrado.
Maca raiz pode ser encontrada em lojas de comida e muitas lojas em linha respeitáveis.Selecione as marcas pesquisadas orgânico de qualidade. Como acontece com qualquer super alimento, consumir com cautela até que seu corpo tem a chance de aumentar a tolerância.Pode ser usado por um longo período de tempo sem efeitos colaterais. Às vezes, uma ruptura do uso superfoods pode realmente aumentar a sua eficácia, por isso é recomendável tomar uma semana de folga a cada mês de consumo diário consistente.

A raiz de Maca pode ser comprada em qualquer loja de alimentos naturais; escolha as marcas que comercializem produtos orgânicos, pois são de melhor qualidade; pode ser consumida durante largos períodos de tempo, não se conhecendo efeitos secundários.

As pessoas que tomam raiz de maca diariamente e para aumentar a eficácia da raiz de maca, tal como acontece com outros super alimentos, convém que façam uma paragem pelo menos uma semana por mês.
Como acontece com qualquer outro produto natural, deve consumir a raiz de maca com cuidado até que o seu organismo esteja totalmente adaptado.

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