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Os vírus que causam constipações no Inverno também as causam no Verão. Embora as constipações de Verão sejam menos comuns, o tempo quente aumenta os riscos de infecção. Apesar de não se conhecer nenhuma cura, os remédios naturais tratam os resfriados de Verão, reduzindo a gravidade e mesmo a duração dos sintomas.

Causas das Constipações de Verão

As constipações de Verão podem ser causadas pelo ar condicionado, dado que reduz a humidade do ar. O ar seco seca as vias nasais permitindo que os vírus se desenvolvam. O aumento das viagens aéreas nos meses de Verão contribui para os resfriados, uma vez que os viajantes ficam expostos a vírus novos e desconhecidos. As pessoas que têm febre dos fenos ficam com as vias nasais sensíveis e mais reactivas a outros patógenos, levando a sintomas de constipação mais graves durante o Verão.

Gargarejar Sal e Cúrcuma para as Constipações de Verão

Gargarejar sal e cúrcuma hidrata a mucosa da garganta e acelera a recuperação de um resfriado de Verão. Isto é especialmente importante uma vez que o estado do tempo do Verão e as condições do ar contribuem para a secagem das membranas mucosas. Uma colher de chá de sal, com ou sem uma colher de chá de cúrcuma, acrescentadas a cerca de 225 ml de água quente podem ser gargarejadas diariamente a cada 3-4 horas. Pode também fazer-se um gargarejo com cúrcuma sem sal, que se usa da mesma forma, mas este pode ser engolido.

A Vitamina C Reduz os Resfriados de Verão

A vitamina C reduz a incidência e a gravidade do resfriado comum. A dosagem utilizada na maior parte das pesquisas foi de 1000 mg por dia; no entanto, como a vitamina C se esgota rapidamente no organismo, é recomendado que se divida a dose em 300 mg e se tome três vezes por dia. O organismo dos seres humanos não produz vitamina C, e este nutriente vital é um importante antioxidante, ajudando a neutralizar os radicais livres. Grandes doses de vitamina C, até 5.000 mg por dia, também podem ser úteis para as constipações de Verão.

A Equinácea Estimula a Imunidade Natural às Constipações

A equinácea tem demonstrado aumentar a resposta imunológica. Foi utilizada na cura dos nativos americanos e estendeu-se para os colonizadores europeus. Esta planta pertence à família das margaridas, e tornou-se o produto de saúde mais vendido nos Estados Unidos.

O Gengibre pode Curar uma Constipação de Verão

O gengibre cura as constipações de Verão, uma vez que é um antiviral natural. O chá de gengibre pode ser feito com alho fresco ou seco. Pode-se acrescentar extracto de gengibre à água quente e tomá-lo em pequenos goles para limpar os seios nasais e ajudar a reduzir a inflamação dos tecidos.

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