Sintomas da chegada do período

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O ciclo menstrual tem vários eventos, sendo o mais notável dos quais o período menstrual. Algumas mulheres também sentem um pequeno desconforto na época da ovulação ou liberação do óvulo, mas para muitas mulheres esse evento passa totalmente despercebido.

Durante o ciclo menstrual de 28 dias, a ovulação ocorre por volta do dia 14. Dez dias após a ovulação – no dia 24 do seu ciclo – uma mulher está se aproximando rapidamente da menstruação, que é frequentemente acompanhada por uma série de sintomas incômodos.

Seios doridos

Muitas mulheres experimentam alguma sensibilidade nos seios, nos dias antes de chegar um período. Para algumas, este desconforto é nada mais do que uma pequena irritação, enquanto outras é extremamente desconfortável e até mesmo doloroso.

Inchaço

As alterações hormonais que precedem o período de uma mulher pode levar ao inchaço do abdômen e das extremidades, principalmente os dedos e pés. A Clínica Mayo salienta que este sintoma é em grande parte devido à retenção de água e recomenda ficar bem hidratada – por paradoxal que pareça – para aliviar o inchaço. A Clínica Mayo também sugere comer uma dieta rica em fibras e reduzir a ingestão de sal nos dias antes de um período menstrual.

Mau humor

Ansiedade, choro e irritabilidade geral são sinais clássicos de um período iminente. No dia 10 após a ovulação, os níveis de estrógeno e progesterona em uma mulher estão caindo rapidamente, e existem alterações nas concentrações hormonais que podem trazer mau humor e aumento da volatilidade do humor.

Cólicas

A Principal tarefa do corpo durante a menstruação – assumindo que o óvulo liberado durante a ovulação não foi fertilizado – é livrar-se do revestimento uterino e se preparar para o amadurecimento de um outro ovo. Por volta do décimo dia após a ovulação, a queda dos níveis hormonais fazem com que o revestimento do útero definhe. O útero, um órgão muito muscular, em seguida, começa uma série de contrações lentas que duram vários dias para expulsar o óvulo que se liberou. Muitas mulheres sentem dores em seu abdômen inferior ou parte inferior das costas — esses são sinais de que o útero está trabalhando para empurrar para fora o óvulo antigo em preparação para a formação de um novo no próximo ciclo.

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