Sinusite – Kefir Ajuda

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Kefir faz parte de um grupo de produtos que contêm bactérias amigáveis ​​ou probióticos para apoiar a função do corpo saudável. O mercado de probióticos tem mostrado forte crescimento econômico nos últimos anos, de acordo com a BCC Research.

Se você sofre de problemas de sinusite freqüentes, você pode ter considerado tentar kefir para melhorar sua condição. A Pesquisa demonstrou algumas evidências positivas que probióticos como kefir podem ajudar.

 

Sobre o Kefir

Kefir é simplesmente leite fermentado e pode ser feita de leite de vaca, ovelha ou de cabra. É vendido em uma ampla gama de sabores. Alguns produtos são formulados para terem lactose mas não terem glúten, tornando-se uma boa opção para aqueles com sensibilidade alimentar. Kefir tem a consistência de leite espesso, não muito diferente de leitelho. Use kefir em receitas pedindo iogurte ou adicione-o à sua receita de smoothie favorito para sabor extra.

 

Probióticos

Kefir contém bactérias amigáveis ​​chamados probióticos que podem oferecer benefícios à saúde, incluindo prevenção e tratamento de condições respiratórias superiores, como problemas de sinusite. As bactérias no kefir complementam as bactérias existentes em seu corpo para estimular o funcionamento do sistema imunológico, explica um estudo da New York University Medical Center, publicado na edição de março de 2011 do "Proceedings of the National Academy of Sciences".

Os Pesquisadores descobriram que as bactérias amigáveis ​​podem ajudar na resposta do organismo a infecções por vírus respiratórios.

 

Evidência

Alguma evidência científica apóia a eficácia dos probióticos no tratamento de doenças respiratórias. Um estudo realizado pela empresa baseada na Dinamarca, Danisco, publicado na edição de Julho de 2009 "Pediatrics", descobriu que a suplementação de probiótico reduziu a constipação e a gripe, bem como a incidência e a duração dos sintomas de gripe em crianças de 3-5 anos. Um estudo publicado na edição de Junho de 2001 do "British Medical Journal" apóia esses achados.
Os pesquisadores descobriram que os probióticos reduzem as infecções respiratórias e sua gravidade em crianças que freqüentam creches, um grupo de alto risco para essas doenças.

 

Outros benefícios de saúde

Se a sua sinusite é bacteriana na natureza, o médico pode prescrever um antibiótico. Efeitos colaterais desses medicamentos incluem náuseas e desconforto digestivo. Kefir pode ajudar a aliviar os sintomas causados ​​por tomar antibióticos.

Alguns medicamentos são de largo espectro, o que significa que vão agir em todas as bactérias no corpo independentemente se é um agente infeccioso ou não.

Kefir pode ajudar algumas das bactérias boas que existem em seu intestino para restaurar o equilíbrio bacteriano, explica o Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa. Você pode achar que tomar kefir durante uma doença pode fazer você se sentir mais confortável.

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