Teste de Índice de Massa Corporal – O que significam os resultados?

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Se tiver tomado um teste de índice de massa corporal (IMC) para determinar a composição do seu corpo, você provavelmente terá sido deixada com algumas perguntas sobre o que significam os resultados. Os resultados deste teste fornecem algumas visões sobre seus fatores de risco para vários problemas de saúde que vão desde diabetes à pressão arterial elevada e a níveis elevados de colesterol, bem como determinar se você é de um peso saudável ou não.

 

O que é o teste de Índice de Massa Corporal?

O teste de IMC avalia o seu peso com base na sua altura e dá-lhe um número que a classifica como tendo baixo peso, peso normal, sobrepeso ou obesidade. É uma medida muito útil da composição do seu corpo porque se relaciona muito com a sua gordura corporal total.

O teste de IMC foi desenvolvido originalmente como um simples método para classificar "gordura" ou a "magreza"de uma pessoa, de modo a que os médicos pudessem mais objetivamente discutir questões relacionadas ao sobrepeso e baixo peso com os pacientes. Desde então, esta se tornou como uma referência numérica para o diagnóstico da gordura corporal. .

Para obter resultados do teste de IMC, você deve ter o seu peso em quilogramas (kg) e dividir pela sua altura em metros (m), e depois dividir o resultado por sua altura em metros (m) outra vez.

 

O que significam os resultados?

Os resultados de um teste de IMC são classificados nos seguintes grupos:

  • A pontuação IMC inferior a 18,5 é considerado abaixo do peso
  • A pontuação IMC de 18,5-24,9 é considerado de um peso saudável
  • A pontuação IMC de 25 a 30 é considerado sobrepeso
  • A pontuação IMC acima de 30 é considerado obeso
  • A pontuação IMC acima de 40 é considerado obesidade mórbida

Estar abaixo do peso, sobrepeso e obesidade coloca você em maior risco de desenvolver uma série de problemas de saúde, incluindo:

  • Hipertensão
  • Diabetes tipo 2
  • Doença cardíaca
  • Golpe
  • Osteoartrite
  • Apnéia do sono.
  • Doença da vesícula biliar
  • Cânceres de mama, cólon e endométrio

Entretanto, apenas porque o seu IMC coloca você em uma das categorias de alto risco, não significa necessariamente que você tem maior risco para essas doenças do que alguém de um IMC saudável. Se você é classificado como baixo peso, sobrepeso ou obesidade, o médico irá avaliar os fatores de risco para essas doenças, como sua circunferência da cintura e nível de atividade física para fazer um diagnóstico mais preciso.

 

São de confiança os resultados?

Porque a composição do corpo de cada um é única, é difícil classificar todos com este teste. Há muitas variações com base em raça, sexo e idade. Alguns exemplos incluem:

  • Atletas muitas vezes têm classificações de IMC elevado por causa de sua maior musculosidade e não aumento de gordura.
  • Com o mesmo IMC, as mulheres geralmente têm mais gordura corporal do que os homens
  • Com o mesmo IMC, os idosos geralmente têm mais gordura corporal do que os jovens

Porque os resultados podem variar de acordo com esses fatores, o teste de IMC é apenas um indicador de se você está ou não em uma faixa de peso saudável. Não deve ser usado como uma ferramenta de diagnóstico ou como a sua classificação apenas para saber se você está ou não saudável. Converse com seu médico sobre os resultados para determinar se você está dentro de uma faixa de peso saudável ou em risco para qualquer doença crônica, devido ao seu peso ou estilo de vida.

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