Valor Nutricional do Suco de Abacaxi

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O Suco de abacaxi tem uma grande quantidade de nutrientes úteis em cada porção. Minerais como potássio, cálcio e altos níveis de vitaminas C e B6 e carboidratos de baixo índice glicêmico são encontrados dentro do suco de abacaxi. Assim este suco fornece aos consumidores inúmeros benefícios à saúde.

 

Conteúdo nutricional

Um copo de suco de abacaxi, sem açúcar ou adoçantes, contém cerca de 132 calorias, nenhuma dos quais vêm de gorduras. Suco de abacaxi também contém quantidades muito baixas de sódio e não tem colesterol. Esta opção de suco de fruta contém uma quantidade moderada de carboidratos açucarados, embora eles carreguem uma baixa carga glicêmica.

O Suco de abacaxi praticamente não contém qualquer proteína, por isso a bebida não serve como uma fonte viável de proteínas.

 

Benefícios de saúde do suco de abacaxi

Um copo de suco de abacaxi contém quase 50% da necessidade diária de ingestão de vitamina C. Este nutriente útil trabalha para implementar o uso de enzimas vitais dentro do corpo que regulam o metabolismo e a conversão de energia.

O Suco de abacaxi também contém níveis elevados de manganês, mineral que ajuda a formar predominantemente o tecido conjuntivo e ossos saudáveis. O manganês trabalha para absorver mais cálcio, metabolizar os carboidratos e gorduras, além de aumentar a função dos nervos.

Este suco de fruta saudável não contém gorduras ou colesterol, além de que tem apenas pequenos traços de sódio.

 

Outras Informações

Consumir quantidades excessivas de qualquer bebida à base de frutas, incluindo suco de abacaxi, muitas vezes leva ao ganho de peso. Os açúcares encontrados no suco de abacaxi natural consistem em frutose e glicose, ambos os quais, eventualmente, são armazenados no corpo como gordura se não for convertida em energia através de exercícios ou atividade física.

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