Valor Nutricional do Suco de Mangostão

Valor Nutricional do Suco de Limão
Valor Nutricional do Suco de Vegetais

Beber sumo de mangostão para ajudar a promover uma melhor saúde está rapidamente se tornando uma tendência de fitness. Tem se tornado cada vez mais popular visto que as pessoas descobrem mais valor nutritivo no fruto do mangostão. O sumo de mangostão presente no mercado hoje vem em uma variedade de marcas e preços. Cada um é diferente na forma como eles são feitos, e o processo de produção pode impactar diretamente o valor nutricional do suco. Apenas o suco feito da fruta inteira: a casca e a carne, pode fornecer com o máximo de benefícios.

 

O que é Mangostão

O Mangostão é um fruto que se originou do Sudeste Asiático. A polpa do fruto é branca e tem um gosto doce de pêssego. Em termos de nutrição, tem uma boa dose de fibras e de manganês, mas por outro lado não é muito diferente do que outro fruto normal. O verdadeiro valor nutricional do mangostão está a casca profunda arroxeada, que normalmente é intragável. A casca contém um número de fitonutrientes essenciais que combatem doenças. O mais importante destes fitonutrientes são as xantonas.

 

Xantonas

Você sabe sobre a importância de comer frutas e vegetais visto que têm muitos antioxidantes. Os antioxidantes protegem que as células sejam atacadas por radicais livres. A xantona é um antioxidante, encontrado na casca de mangostões e é especialmente potente na sua capacidade de prevenir danos às células e de afastar doenças em potencial.

As Xantonas têm fortes propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a aliviar os sintomas da artrite, TPM e alergias de pele. As Xantonas também são elogiadas pelas suas outras capacidades, tais como a melhoria dos níveis de energia, redução do açúcar no sangue, fortalecimento da imunidade e diminuição do colesterol. Alguns estudos ainda mostram que podem deter a progressão das células cancerosas.

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